Як Поліна; s норма дієти

09 лютого 2009 04:47

поліна

Вранці Поліна снідає бананом. Приємно бачити, що вона зазвичай їсть мюслі вранці, і просто наявність банану може пояснити, чому вона пізніше отримує булочку.

Коли ви прокидаєтесь, ваше тіло не їсть вже кілька годин, а сніданок забезпечує енергію, з якою нам потрібно стикатися вдень, а також деякі необхідні вітаміни та мінерали.

Їжа в дорозі може ускладнити вибір здорового вибору, але обід не надто поганий, хоча більша порція салату була б корисною. Молюски, такі як креветки, мають низький вміст жиру, багаті мінералами і забезпечують білок, і вживання цього з цільнозерновим хлібом та нежирними спредами - хороший вибір.

Увечері у Поліни є відбивні з баранини та готовий сир з цвітної капусти. Оскільки Поліна весь день у дорозі, вона хоче щось швидке та зручне для їжі.