Як позбавлення сну схоже на дієту Частина 1 Харчування Келлі Х’юстон
Як позбавлення сну схоже на дієту
Позбавлення сну смердить
Я хочу сьогодні поговорити про те, що є (на жаль) моєю реальністю зараз - недосипання. Безумовно, найскладніше в тому, щоб мати маленьку дитину та мати декількох дітей за кількома графіками.
Але після тортур з’являється натхнення
У розпал делірію, де не було сну минулих вихідних, у мене було одкровення. Існує так багато способів, що позбавлення сну - це все одно, що сидіти на дієті. Дозвольте мені порахувати шляхи.
- Ви одержимі тим, чого не можете мати.
Здебільшого я не можу думати ні про що, окрім сну. Це, очевидно, не навмисно - я б хотів рухатися далі та зосередитись на інших речах. Але це мій спосіб мозку сказати мені, що йому потрібно щось, чого я йому не даю.
Так само, як коли сидите на дієті. Ми всі бачили мультфільми, коли персонаж голодний і уявляє всіх як якихось приготованих птахів.
Це узгоджується з Міннесотським експериментом з голоду 1940-х рр., Розробленим для кращого розуміння того, як допомогти тим, чий запас їжі або споживання страждав від війни.
Існують навіть примітки, що чоловіки збирали рецепти, хоча ніхто з них ніколи не готував страви.
Люди з розладами харчування, які обмежують їжу, також займаються їжею. Хворі на анорексію думають про їжу не тільки цілий день, кожен день, але й вони часто мріють про їжу. Хворі на булімію можуть думати про це трохи менше, але все-таки близько 70-80% дня.
- Поступившись, ви заходите занадто далеко.
Якщо мені нададуть необмежений доступ до сну, є велика ймовірність, що я проспав би близько 17 з половиною годин, як пан Неймовірний у Суперсімейках 2.
Якщо ви не бачили фільму, Еластіґірл (дружина містера Неймовірного) відправляється працювати за місто, щоб допомогти захиснику супергероїв. Тим часом у містера Неймовірного залишилося троє дітей - один - немовля Джек-Джек. Із часом ви бачите, як містер Неймовірний поступово виснажується. Нарешті, він залишає дитину з сиделкою на ніч і проспав 17 з половиною годин.