Як приготувати чай Морінга; Напої WonderHowTo

Moringa oleifera - одне з найбагатших джерел поживних речовин та вітамінів, які потрібні нашому організму. Він багатий кальцієм, калієм, бета-каротином, вітаміном С та залізом. Морінгу можна готувати як овоч або включати в супи, але в основному використовуються лише листя і фрукти. Інші воліють пити його як чай.

приготувати Морінга

Ось декілька простих кроків, як приготувати чай Морінга та порошок Морінга.

Крок 1 Отримайте листя Морінги

Зберіть листя Морінги, підійде від 3 до 4 стебел. Найкраще використовувати зрілі листя, оскільки вони швидко засихають.

Крок 2 Сушіння на повітрі

Висушіть на повітрі листя, включаючи стебла, протягом доби або поки листя не стануть хрусткими. Сушка на повітрі змусить листя опадати, а потім можна відокремити стебла. Але деякі люди включають плодоніжку у виготовлення чаю через вміст клітковини.

Крок 3 Шліфування

Подрібніть висушені на повітрі листя (із стеблами, якщо хочете) на 10-15 секунд. Для подрібнення листя можна використовувати блендер.