Як приготувати овес із сталевого зрізу (4 способи!) - Джессіка Гевін
Джессіка Гевін
Опубліковано 23 березня 2020 р
Дізнайтеся, як готувати овес із сталевого нарізки чотирма різними способами: мікрохвильовою піччю, плитою, на ніч та повільним приготуванням. Виберіть бажаний спосіб, виходячи зі зручності та розміру партії. Цей поживний вуглевод - це корисна і доступна їжа для початку дня!
Одне з найбільш здорових зерен, яке ви можете з’їсти
Майже у кожного домогосподарства є каністра або ящик з вівсом, захований у коморі, або принаймні вони повинні. Це зерно злаку, стійке до зберігання, містить кожну ложку з декількома корисними властивостями. У магазині можна вибрати різні види вівса, які можуть бути трохи приголомшливими. Тож я збираюся провести вас через один з найпопулярніших сортів, який називається овес із сталевого різання або овес в ірландському стилі.
Ці маленькі шматочки мають вишуканий горіховий смак і злегка жувальну консистенцію, яка під час приготування стає кремовою. Оскільки вони є одними з найменш оброблених сортів, їх приготування може зайняти більше часу. Але щоб не хвилюватися! У мене є чотири простих способи, які ви можете спробувати, які варіюються за часом приготування, практичною активністю та врожайністю. Виберіть той, який найкраще відповідає вашим потребам, і ви в найкоротші терміни станете професіоналом вівсянки.
Як приготувати овес, вирізаний із сталі
- Мікрохвильова піч - це найшвидший метод. Добре працює лише для одноразових порцій.
- Плита є найбільш традиційним методом, що дає вам можливість контролювати процес приготування. Найкраще для тих, хто не поспішає і хоче нагодувати більше людей.
- За ніч поєднує замочування напередодні ввечері та швидке нагрівання на плиті вранці, щоб загустити овес. Для тих, хто поспішає, але має трохи вільних хвилин.
- Повільне приготування це чудовий спосіб зробити велику партію з дуже малою необхідністю перемішування. Просто встановіть його і нехай машина виконує всю роботу!
- Готування під тиском робить вівсяну кашу приблизно вдвічі менше, ніж плита. Якщо у вас є цей пристрій, перегляньте мій окремий рецепт вівса із сталевого нарізаного вівса Instant Pot.
Мікрохвильова піч
Найголовніше, що слід пам’ятати для цього методу, - це використовувати велику миску, безпечну для мікрохвильовки, яка вміщує до восьми склянок води. Навіть якщо ви додаєте лише дві склянки рідини, коли електромагнітні хвилі нагрівають рідину, вона починає швидко пузиритися і розширюватися. Якщо чаша недостатньо велика, вона переллється, викликаючи безлад.