Як пройшов Дрю Меннінг з Fit2Fat2Fit - Фітнес на відкритому небі
Цього тижня персональний тренер NASM Тренувальний клуб "Долар", Дрю Меннінг, поділився своєю подорожею Fit2Fat2Fit.
До мене також приєднався один із наших попередніх гостей, Джош Трент з Wellness Force Radio, поговорити про кетогенну та палео дієти, а також про те, як вести здоровий спосіб життя. Якщо хтось із вас пам’ятає ще деякий час тому, у нас був ще один гість у подкасті, Крістен Манчінеллі, яка поділилася суттю кетогенної дієти та своїм досвідом досягнення стану кетозу.
Якою б фітнес-подорож ви не проводили, правильне харчування та здоровий спосіб життя є життєво важливими для досягнення ваших цілей.
Фітнес-подорож Дрю Fit2Fat2Fit
Фітнес-журнал Дрю розповідає, як він за 6 місяців перейшов шлях від одержимості фізичною формою до повного товщини і як планував показати всім, як повернутися у фігуру ще за 6 місяців.
Його дієта була необмеженою, і він утримувався від будь-яких фізичних вправ під час жирової стадії. Він планував набрати близько 50-60 фунтів. Після цих 6 місяців він навчав людей, як повернути форму, дозволяючи кожному дотримуватися його конкретних планів їжі та тренувань на своєму веб-сайті., https://www.fit2fat2fit.com і в його книзі, Fit2Fat2Fit.
Він задокументував свій прогрес на кожному кроці та писав про це в блогах, починаючи з тижневих фотографій, вимірювань і навіть дозволяючи людям вирішувати, якою жирною їжею він повинен харчуватися під час жирової стадії.
Більше про Дрю Меннінг
Дрю Меннінг - сертифікований тренер NASM, автор бестселера NY Times: Fit2Fat2Fit, блогер та любитель фітнесу. Програмою здоров’я Дрю користувались тисячі людей у всьому світі. Він брав участь у таких шоу, як: The Tonight Show, Dr. Oz, Dr. Drew, CNN, The View, Good Morning America, Nightline тощо. Ви можете дізнатись більше на його веб-сайті www.Fit2Fat2Fit.com
Мета Дрю - надихнути людей на підготовку, навчити їх, як це робити, і дати їм надію, що це можливо, щоб підготуватися і залишатися в формі. Він хоче поділитися своїми всебічними знаннями з фітнесу зі своїми фоловерами, щоб вони могли знати, як схуднути успішно, хоча для багатьох це буде боротьба.
Отримайте путівник від Jump-Start від Rob, коли ви залишите відгук!
Хочете дізнатись про найкращі здорові рецепти Роба та Девона, улюблені тренування та поради щодо досягнення цілей? Залиште нам огляд, надіславши повідомлення на OSFreview на номер 33444, щоб отримати безкоштовну копію нашого Посібник зі швидкого запуску. Після того, як ви надішлете SMS на OSFreview на номер 33444, ви отримаєте посилання, щоб залишити нам відгук або повідомлення. На той самий текст від 33444, просто надішліть відповідь своєю електронною адресою, і ми надішлемо вам безкоштовну копію нашого посібника зі швидкого запуску. Це так просто!
Що ви почуєте в цьому епізоді
0:00 Вступ до фітнесу під відкритим небом
1:15 Відкриття фітнесу під відкритим небом разом з Робом та Джошем
6:10 Роб і Джош обговорюють кетогенний, Палео, та як увійти до здорового способу життя.
20:50 Вступ до Дрю Меннінг
23:58 Чому Дрю вирішив зробити цей фітнес-експеримент, щоб набрати велику вагу і відпрацювати це після.