Як провести детоксикацію у правильному порядку для більш ефективного очищення

Останнє оновлення 6 ТРАВНЯ 2019

Як і весняне прибирання вашого будинку, важливо проводити детоксикацію у правильному порядку, щоб забезпечити покриття кожної кімнати та кожного куточка для ретельної добре виконаної роботи.

Як проводити детоксикацію: правильний порядок очищення всього тіла

Багато людей, з якими я розмовляю, здається, думають, що детоксикація означає випити якийсь готовий напій з клітковини або продукт для детоксикації з медичного магазину. Хоча ці продукти можуть трохи допомогти, вони просто дряпають поверхню того, що означає робити ретельну детоксикацію.

Для досягнення найкращих результатів завжди виконуйте детокс у правильному порядку.

Поетапна детоксикація організму в наступному порядку призведе до більш ефективного та ретельного очищення, принесе кращі результати та уникне небажаних побічних ефектів:

Детокс шлунково-кишкового тракту/очищення товстої кишки
Детокс печінки/жовчного міхура
Детокс нирок
Детокс легенів
Лімфатична система та детоксикація шкіри - одночасно

1. Як Детокс шлунково-кишкового тракту

Спочатку очистіть шлунково-кишковий тракт, який починається від рота, стравоходу, шлунку, тонкої кишки, товстої кишки та кишечника.

Верхні кишки

Через роки поганих харчових звичок та дієти, в якій не вистачає клітковини, стінки кишечника можуть засмічуватися неперетравленою їжею та відходами. Неперетравлена їжа гниє і утворюються нагромадження на стінці кишечника і всмоктування з кишечника стає неефективним.

Якщо це не лікувати, можуть виникнути більш серйозні проблеми зі здоров’ям, оскільки функції кишечника порушуються. До речі, запах цих гниючих навалів є однією з причин неприємного запаху з рота. SIBO (надмірне розростання бактерій тонкої кишки) також є поширеною проблемою, і його потрібно вирішити до того, як зараження вийде з-під контролю.

З цієї причини завжди ПОЧНІТЬ програму детоксикації з очищенням шлунково-кишкового тракту. Розчищення кишечника перед початком покращить засвоєння поживних речовин під час роботи з іншими органами детоксикації та дозволить організму легше виводити токсини через кишечник.

Нижча кишка (товста кишка)

Нижня кишка або товста кишка - це місце, де кал збирається перед елімінацією. Нестача клітковини у вашому раціоні означає, що вони не можуть виводитись за власним бажанням, вони ущільнюються в товстій кишці і їх ще важче вивести. Коли фекальні речовини гниють, бактерії та паразити розмножуються, виробляючи токсичні пари. Це початок довгого списку проблем зі здоров’ям, які можуть закінчитися раком товстої кишки.

Регулярне очищення шлунково-кишкового тракту допоможе підтримувати чистоту внутрішньої каналізації та значно покращить здоров’я кишкового тракту з часом.

Вживання свіжих соків та регулярне голодування соком також допоможуть детоксифікувати товсту кишку, оскільки соки працюють як натуральний віник, вимиваючи шлунково-кишковий тракт із старих калових речовин.

У випадках крайнього запору серія гідротерапії товстої кишки корисна (навіть необхідна) для витіснення затверділих калових речовин у товстій кишці.

2. Як провести детоксикацію печінки та жовчного міхура

Правильне очищення шлунково-кишкового тракту на кроці 1 допомогло зменшити забруднення крові та полегшити навантаження на вашу печінку. Завдяки очищенню шлунково-кишкового тракту виведення токсину з детоксикації печінки також буде простішим. Це важливо, оскільки неможливість вивести токсини через кишечник може спричинити реабсорбцію токсинів у систему.

Однією з основних функцій печінки є фільтрація крові, що надходить із травного тракту, детоксикація хімічних речовин та метаболізм ліків у крові. При цьому печінка виділяє жовч, яка потрапляє назад в кишечник.

Симптоми порушення роботи печінки включають жовтуватість шкіри, плями печінки та темну сечу. Камені можуть утворюватися як в жовчному міхурі, так і в печінці, гальмуючи потік жовчі.

Багато проблем зі здоров’ям починаються, коли печінка не працює належним чином, а люди з хронічними захворюваннями зазвичай мають погано функціонуючу печінку.

Очищення печінки дозволяє крові знову нормально текти. Це одне може допомогти змінити багато проблем зі здоров’ям.

Ознайомтесь із повним посібником з очищення печінки. Ця стаття охоплює все, що потрібно зробити для оздоровлення печінки.

3. Як детоксикувати нирки

Нирки - це два бобоподібні органи, кожен розміром приблизно з кулак, розміщений трохи нижче грудної клітини по обидва боки хребта. Вони відповідають за підтримку стабільного складу крові. Сюди входить запобігання накопиченню токсинів; підтримання правильного балансу електролітів; а також виробляє гормони, які створюють еритроцити і регулюють артеріальний тиск.

Симптоми захворювання нирок важко помітити, хоча вони включають нудоту, затемнену сечу, низьку енергію та розумову втому.

Для ефективної детоксикації нирок починайте з очищення шлунково-кишкового тракту та печінки вище. Перейдіть на дієту переважно на рослинній основі, щоб дати ниркам відпочити: м’ясо містить велику кількість пуринів, які нирки не можуть розщепитись належним чином, утворюючи сечову кислоту, яка спричиняє подагру та сечокам’яну хворобу. Якщо ви зробите це, нирки насправді почнуть очищатися, роблячи детоксикацію нирок додатково ефективною.

Докладніше про те, як можна зробити повну детоксикацію нирок.

Щоб розбити камені в нирках, ви можете спробувати пакети касторової олії самостійно або соковий сік з кавунової кірки

Звичайно, завжди краще запобігати утворенню каменів у нирках - ось 11 речей, які ви можете зробити, щоб запобігти утворенню каменів у нирках.

4. Як детоксикувати легені

Легкій легеневій інфекції, як правило, здоровій людині легко допомогти, змінивши дієту та приймаючи добавки для її очищення. Однак легені, пошкоджені внаслідок багаторічного куріння або вдихання, повинні пройти порядок детоксикації: шлунково-кишковий тракт, печінка, нирки, а потім очищення легенів.