Відсутність консервованої їжі або солоної фета А їаїя; s порада про те, як схуднути і бути здоровим SBS Food

У 2000 році у мене був незначний інфаркт. Я була добре, але через деякий час мій чоловік дуже захворів. Я доглядав за ним, бо не хотів, щоб він йшов до будинку престарілих. Але я не стежив за собою. Я весь час працював у нашому ресторані і був зайнятий.

консервованої

Тоді, трохи більше трьох з половиною років тому, у 2015 році, у мене стався ще один інфаркт. У той день, коли я переніс другий інфаркт, я відчув, що маю проблеми зі шлунком і печію. Швидка допомога прийшла до будинку, і [фельдшери] сказали "це не твоє серце". Але я сказав: «Мені гірше». Я знав, що все, що у мене було, не є звичайним болем у животі чи печією.

Тож вони відвезли мене до лікарні. Я не ходив до відділення невідкладної допомоги. Я дві години чекав відвідування лікаря. Коли вони нарешті зателефонували мені, я зайшов у кімнату та медичний персонал [зробив мені обстеження]. Потім медсестра залишила все, і вона втекла [за допомогою]. У мене був серцевий напад - і тоді, і там у лікарні.

. Зміна дієти було найважливішим, що мені доводилося робити.

Лікарі відразу підняли мене наверх [до відділення невідкладної допомоги]. Я повернувся додому через чотири дні, а потім через чотири місяці, у грудні 2015 року, у мене був чотириразовий обхід.

Після цього все змінилося. Мені сказали «ні цукру, ні солі». Це означає, що все, що солене, вам забороняється їсти, а що солодке - забороняється їсти. Отже, зміна дієти була найважливішою справою, яку мені доводилося робити.

Я схудла на 25 кілограмів.

До того, як у мене сталися серцеві напади, я ніколи не дивився на етикетки харчових продуктів, щоб побачити, що вони містять. Але зараз я завжди дивлюся, скільки калію або натрію міститься в їжі, яку я купую. Якщо це занадто багато, я не збираюся це чіпати.