Як робити вправи менше 30 хвилин на день, їжте, що хочете, і худніть! Ходжа Подж
Середи, як правило, присвячені здоров’ю та фітнесу навколо блогу. Оскільки я все ще за містом, я думав, що запрошу запрошеного блогера для публікацій про здоров’я та фітнес цього тижня! Я все ще встигаю за своїми цілями вправ, навіть коли я не в місті - ви можете стежити за ними в моєму новому обліковому записі в Instagram, присвяченому фітнесу: absandanchors.
Я ненавиджу спортзал. Я люблю їжу. І в цьому полягає проблема ...
Може здатися божевільним думати, що ти можеш займатися спортом, їсти те, що хочеш, і худнути - особливо якщо ти їси продукти, які, як правило, класифікуються як не здорові, І ти не збираєшся займатися справжнім тренажерним залом - але я тут назвати "боулдерш" на цьому!
Як штатний вільний письменник та автор, я працюю вдома понад 4 роки. І в той час я намагався дотримуватися відвідування тренажерного залу та вживання правильної їжі, але це ніколи не триває більше 3 місяців, доки неминуче не трапиться щось, що поверне мене до більш простих способів життя… тобто їжі те, що я хочу, і взагалі не здійснюю.
Після 18 місяців цього типу йо-йонгу мені вистачило. Я хотів почуватись добре, але не хотів відвідувати тренажерний зал, щоб досягти цього. Я не хотів, щоб мене судили за те, що я носив на тренуванні, і я не хотів отримувати дивні погляди через те, як червоне моє обличчя, коли я тренуюсь ...
Тому, хоча я був готовий займатися фізичними вправами та переглядати свої харчові звички, я не був готовий знову відвідувати тренажерний зал, і якщо ви читаєте все в Інтернеті та в журналах про здоров’я, вони завжди намагаються спрямувати вас на приєднання до тренажерного залу, чого просто не не сиди зі мною.