Як розпочати знайомство з твердою їжею для немовлят - плекайте життя
Введення твердих речовин для вашої дитини може залякати. Беручи до уваги безпеку та харчування, ми хотіли б допомогти спростити процес введення. Починаючи з твердої їжі, немовлята звикають до їжі, встановлюють режим годування, дізнаються про текстуру та досвід користування посудом. Наш посібник допоможе вам перевести дитину на перший рік життя, коли вона вивчає різноманітність твердої їжі.
Готові до початку тверді речовини?
Перш ніж вводити тверді речовини, переконайтеся, що ваша дитина готова до розвитку. Розглянемо наступні ознаки готовності та орієнтири. Ваша дитина:
- Піднявши голову без сторонньої допомоги?
- Сидячи без сторонньої допомоги?
- Підпершись ліктями, лежачи на животі?
- Більше не стирчить язик автоматично, коли щось покладено їм у рот (це також називається «рефлектом екструзії»)?
- Щонайменше 4 місяці?
Коли ви відповіли позитивно на ці запитання і обговорили з педіатром стартові речовини, ми рекомендуємо вводити однокомпонентні пюре. Не дивуйтеся, якщо ваш малюк з’їсть лише ложку-дві, оскільки може пройти кілька днів, а то й тижнів, перш ніж вони навчаться їсти з ложки. Вводячи тверді речовини, важливо також пам’ятати, що до 12 місяців діти a b повинні отримувати більшу частину своїх харчових потреб з грудним молоком, сумішшю або їх комбінацією.
Які продукти слід починати зі своєї дитини?
Оскільки діти від природи схильні віддавати перевагу солодшій їжі, важливо вводити овочі перед фруктами, щоб збільшити прийняття більш пікантних смаків. Крім того, коли ваша дитина починає їсти, пробуйте одне нове пюре кожні 2–3 дні, щоб дитина звикла до нових смаків і ви могли стежити за будь-якими алергічними реакціями.
Допоможіть своєму малюкові вирушити у їжу, дотримуючись цих вказівок щодо вибору пюре.
Спочатку апельсинові овочі
Спочатку вводячи тверді речовини, почніть з помаранчевих овочевих пюре, таких як гарбуз з вершковим горіхом, ямс, солодка картопля або гарбуз. Вони пропонують природну солодкість, яка, як правило, легко приймається немовлятами. Посилене сприйняття може призвести до охочого споживача їжі, тому, якщо ваша дитина має хороший перший досвід роботи з продуктами, вона, швидше за все, пізніше спробує інші пюре.