Як схуднення на 50 кг зцілило моє психічне здоров’я, депресію та переїдання

"Я була в депресії, постійно ставила під сумнів власну гідність і ненавиділа себе. Чим більше я ненавиділа себе, тим більше їла".

14 січня 2019 12:16

Залякування впливає на всіх по-різному. Для мене? Це був згубний фактор, який підживив мої звички до непомірного харчування, що призвело мене до дуже нездорової ваги.

З мене знущалися з 7-го року аж до закінчення середньої школи. Зовні я здавався, що маю друзів. Багато друзів. Деякі навіть сказали б, що я був частиною "популярної групи", але це було тому, що я був частиною цієї групи, мої шкільні роки були справжнім пеклом. Мене прозвали «вомбатом», тому що я був більший за інших дітей, інколи моя група була моїми найкращими друзями, а наступного вони повністю ігнорували мене, ніби я навіть ніколи не існував. Одного разу «керівник» групи навіть зумів переконати цілий клас ігнорувати мене цілий тиждень. Чому? Я ніколи не дізнаюся.

Кейт мала зайву вагу та пригнічувалась. Зображення: надається. Джерело: BodyAndSoul

У світі, де ніхто не хотів бути другом «вомбата», я звернувся до їжі для комфорту.

Чим більше я ненавидів себе, тим більше їв. Я їв здорові вечері батьків перед ними, але набивав обличчя фаст-фудом та цукром у своїй машині, обов’язково викидаючи обгортки та упаковку, щоб переконати всіх, включаючи мене самого, що цього ніколи не було.

Безмодний посібник для схуднення.

Безмодний посібник для схуднення

Я купував вільний одяг і зрізав усі мітки, щоб спробувати переконати себе, що я не маю зайвої ваги.

Ці шість виснажливих шкільних років сильно пошкодили моє психічне здоров’я. Я закінчив тривожний безлад; Я був у депресії, постійно ставив під сумнів власну гідність, кинув усе, і в цілому я ненавидів себе. Потім з’явився Університет - і тоді все пішло вниз.

Кейт виявила, що алкоголь допомагає полегшити депресію. Зображення: надається. Джерело: BodyAndSoul

Окрім того, що я продовжував свої жахливі звички до запою, я відкрив чудеса алкоголю. Це допомогло мені забути про свою депресію, і в часи, коли я справді ненавидів себе, я приглушував своє занепокоєння і топив свої печалі алкоголем. Багато алкоголю.

Але з ким я жартував? Ваги та дзеркало не брехали - і обидва казали мені, що я фізично та психічно нездоровий 27-річний, важив колосальних 118 кг. Найстрашніше було те, що мені потрібно було більше, ніж дзеркало, щоб сказати, що мені потрібно щось зробити щодо своєї ваги; знадобилися грудочки, що ростуть на моїх грудях, щоб надіслати дзвінки тривоги.

У мене дуже сильний сімейний анамнез раку молочної залози, тому кожна кіста, яка з’явилася, вимагала повного дослідження. Мало того, що це надзвичайно хвилювало кожного разу, коли я знаходив нову шишку, але мої груди ставали настільки великими, що мали розмір 20E. Я відвідала пластичного хірурга, щоб дізнатись про зменшення грудей, і саме тут я отримала найбільший дзвінок для пробудження - у мене була надмірна вага, щоб робити планову операцію.

Це вдарило мене, як цегляна стіна, і я закричав очі. Але замість того, щоб звертатися до їжі, я записався на прийом для операції зі зменшення грудей на дев'ять місяців, що означало, що я фактично повинен був схуднути до цієї дати. Ніяких виправдань.