Як схуднути 600-кілограмовий чоловік схуд на 250 фунтів за 15 місяців
Майже 600 фунтів, Майк Пауерс був нещасним і нездоровим. Щоб виконати будь-яке фізичне завдання, йому знадобилося щонайменше півгодини. Щоб почувати себе краще, він звернувся до їжі.
Зростаючи 5 футів 10 дюймів, Пауерс завжди мав надмірну вагу. Він був емоційним пожирачем, який рідко спостерігав за розмірами його порцій. Але два роки тому його вага та здоров’я виходили з-під контролю - він навіть не міг взутися чи порізати нігті на ногах.
Як ця людина скинула 250 фунтів за 15 місяців
"Я так звикла витрачати 30 хвилин на одяг", - сказала 43-річна жителька Міртл-Біч, штат Південна Кароліна. “Коли у вас 600 фунтів, це боляче. Це дуже швидко вас розбиває ».
Пауерс мав діабет 2 типу, застійну серцеву недостатність та хронічну обструктивну хворобу легенів. Лікар попередив його, що він може померти, якщо не внесе змін.
"Вона сказала:" Якщо ви повернетеся в такому стані, я не знаю, чи зможу я вас врятувати ", - нагадав він. "Це був страшний момент".
Тим не менше, він мало робив, щоб змінити свої звички. Потім у листопаді 2016 року він направився до свого улюбленого китайського фуршету на обід. Він був занадто рано, і йому потрібно було вбити час, перш ніж він відкрився. Він почав блукати, коли помітив клуб боксу з титулом і вирішив перевірити його.
"Коли я вперше зайшов у тренажерний зал Title, я не міг пройти від вхідних дверей до ванної кімнати", - сказав він. "Але коли я вперше вдарив цю сумку, це було просто звільнення".
Пов’язані
здоров'я 11 речей, які слід знати перед початком дієти
Це почуття спонукало його повернутися через кілька днів. Спочатку він боровся: у нього було легко вітрити і він не міг довго робити вправи, не роблячи перерви. Але він затримався.