Як схуднути Я схуд на 50 кг ось як я тримав це протягом 5 років
Кассандра їла тост, булочку та бургер - і все до полудня.
19 жовтня 2018 р. 12:48 вечора
У найважчій своїй ситуації Касс важила 117 к.с. - ось як вона її втратила. Зображення: надається. Джерело: BodyAndSoul
Кассандра їла тост, булочку та бургер - і все до полудня.
Все життя Кассандри Хілі змінилося однієї ночі 2012 року.
Їй було 16 і вона сиділа на своєму дивані, роздираючи шматки з розкладного короваю, спостерігаючи за Бурлеском.
Кассандра, яка на той момент важила 117 кг, була на найнижчому етапі свого життя. Їй нудно було переправлятися між професіоналами, які намагалися допомогти їй схуднути.
У школі над нею постійно знущалися. Її психічне здоров’я страждало, і вона була пригніченою, стурбованою та “дуже переляканою” за своє майбутнє.
Хочете схуднути? Набридло випробовувати модні дієти, які, здається, ніколи не працюють? Ось як схуднути на ці непотрібні кілограми.
Хочете схуднути? Набридло випробовувати модні дієти, які, здається, ніколи не працюють? Ось як схуднути на ці непотрібні кілограми.
Під час перегляду фільму Кассандра була так зачарована тим, як Крістіна Агілера пересувалася і танцювала з такою легкістю, у неї була лампочка.
"Я подивився на себе і сказав:" Що я роблю? "
"Я хочу мати можливість вести певний спосіб життя, я хочу мати можливість рухатися певним шляхом, і ніяк не зможу це зробити, ставши таким, як зараз". "
Миттєво Кассандра зіскочила з дивана і очистила весь будинок від усіх продуктів, які вважалися "сміттям".
"Я вирішив, що достатньо".
"Я подивився на себе і сказав, що я роблю?" Зображення: надається. Джерело: BodyAndSoul
І з залізною рішучістю вона почала змінювати своє життя.
Замість того, щоб дотримуватися певної дієти, Кассандра скористалася порадою, яку давали їй професіонали протягом багатьох років, і пристосувала її до власних потреб.
Наприклад, вона почала замінювати нездорову їжу більш здоровою.
Тож, замість того, щоб після школи висміювати мішок чіпсів та банки коксу, Кассандра почала жувати яблука арахісовим маслом або збивати здоровий коктейль.
Вона також змінила розмір порцій і усвідомила вибір продуктів, які змушували її почуватись добре.