Як схуднути Кріотерапія, інфрачервоні сауни стверджують, що спалюють калорії

Це руйнує.

сауни

(Перш ніж накинутися на мене, просто знайте, що я усвідомлюю, що у світі є набагато більші проблеми. Але якщо вас змусять завантажувати місяць у останньому відліку до того дня, коли ви всі очі будете дивитись і хочете відчути найкраще - справжній гайковий ключ.)

Після року нарощування фізичної форми з 3-5 пробіжок на тиждень до мого березневого весілля, недавно одного ранку я прокинувся від болісно набряклої правої ноги.

Я не буду набридати вам деталями, які призвели до того, що я врешті-решт з'ясував, що у мене був теносиновіт (травма від надмірного використання м'язів) - але я скажу вам, що відновлення трудомістке і делікатне.

Отже, це було. Раптом мене змусили зробити це, ну, нічого, і, здавалося б, відмовитися від своїх цілей у фітнесі, відчайдушно сподіваючись, що місячний черевик можна буде зняти вчасно, щоб я пішов по проходу.

Серед шквалу панічних і відчайдушних повідомлень у груповому чаті («А що, якщо я отримаю рядок для загару ?!»), одна з моїх подруг запропонувала мені пройти кріотерапію.

Не маючи чого втрачати, я заскочив до просторої душової кабіни висотою до плечей, встановленої на -90 ° C, у Koa Recovery у Сіднеї.

Власник Шон Баттон заздалегідь пояснив мені, що це відчуватиметься як "стояти в нижній білизні в Антарктиді", але я особисто описав би це, як почуття, як Джек, коли він спостерігав, як Роуз обіймала двері, коли він застиг до смерті в кінці Титанік.

Я не буду брехати: він трохи горить, особливо в області між ікрими та щиколотками, де менше жиру в організмі.

Але три хвилини просто керовані (хоча останні 20 секунд здаються втричі більшими за довжину), і коли ви закінчите, дивне ейфоричне почуття та фізичні поколювання поширюються з приголомшливою швидкістю по всьому тілу.

Посміхаючись, як ідіот, і бурмочучи розумні коментарі на кшталт: «Це було холодно!», Я вийшов із крижаного контейнера, потенційно спаливши до 800 калорій.