Як схуднути на весілля - весільна дієта від нареченої, яка зробила це нареченою на північ
24 березня 2011 р. | Джулія Брайме
Навряд чи я коли-небудь роблю дуже особисті дописи в блозі, але так багато з вас просили мене поділитися секретами мого успіху у «весільній втраті ваги», що я справді думав, що маю обійти це питання. З деякими страшними «до» та не такими страшними «після» весільними знімками дієти, ось ми й йдемо…
Перевірте мене! Яка різниця!
Як і більшість дівчат, переїзд до мого муженека змусив мене нагромадити кілька фунтів тут і там. Я високий і добре маю зайву вагу, але я не міг проігнорувати той факт, що мій живіт був занадто в'ялим для моєї худшої рами. Пробувши більшу частину свого життя на худі стороні (кхм! Незважаючи на короткий проміжок в університеті), я тепер відчував себе більше схожим на худу Жиру. Для мене - типова форма "яблука" - це означало худі ноги та руки, які не мали чіткості, а також чудова середина. Не миле видовище.
Ось я у своєму новенькому одязі для тренувань, за 6 місяців до мого весілля ... (так!) Вибачте за фотографії iphone, я тоді ще не був блогером ...
Раніше: худий жир, з невеликим м’язовим тонусом, в’ялий живіт і стурбований вираз обличчя…
Я вирішив вжити заходів. За 6 місяців до мого весілля настав час обрізати. Плюс, частина нашого медового місяця у бікіні була б у Лас-Вегасі та Лос-Анджелесі. Хто хоче почувати себе погано в бікіні, коли біля басейну висять зайчики Playboy?
Жіночі журнали та Інтернет наповнені модними дієтами та отримують швидкі швидкі поради. Я читав, пробував і невдало майже всі. Це кліше, але це правда. Як нормальній працюючій жінці два тижні вижити від кайенського перцю, лимонного соку та води?
Особистий тренер був би чудовим планом ... якби тільки я міг собі це дозволити!
Перше, що я зробив - і я вважаю, що це запорука успіху весільної дієти - Я отримав REAL.
Я знав, що не зможу дотримуватися бігу на біговій доріжці дві години на день, салату та газованої води. Я знав, що в кінцевому підсумку не збираюся виглядати як модель Victoria's Secret (хоча я намагався наблизитись якомога ближче!).
Те, що я знав (озброєний великою кількістю фактично корисних знань з усіх цих жіночих журналів та Інтернету), це те, що 80% випадків добре впорався з вибором їжі, їв трохи менше і тренувався зовсім більше (ніж взагалі) повинні працювати. І вгадайте ... це не ракетобудування!
Після: Ось я через п’ять-шість місяців - відмовка відпала, набагато більше м’язового тонусу і посміхається від вуха до вуха!
Обережно! Я не зареєстрований дієтолог, фахівець у галузі фітнесу чи гуру здорового способу життя (і, будь ласка, проконсультуйтеся зі своїм лікарем перед початком будь-якого режиму фізичних вправ!), Але це просто те, що мені вдалося. Спробуй…!