Чому на моєму плато для схуднення немає? t Get Me Down - The Incremental Mama

У моєму шляху до схуднення було 2 основні теми:

схуднення

  1. Супер повільне схуднення
  2. Багато плато

Насправді, я провів кращий патрон 2018 року на серйозному плато для схуднення. Мовляв, я так думав Ви отримали це!

ДОДАТКОВІ РЕСУРСИ

УЛЮБЛЕНІ КНИГИ З ПИТАННЯ

  • 10-денна детоксикаційна дієта доктора Марка Хаймана: Хоча трохи обмежувальний, цей план передав мені найбільше енергії, яку я коли-небудь мав у своєму житті.
  • Чому ми жируємо і що з цим робитивід Гері Таубеса: Почуті вуглеводи шкідливі для вас, але не впевнені, чому? Ця перерва у книзі полегшує розуміння складних наукових досліджень.