Як схуднути в ресторані "Тапас", їжте це не те
Якщо ви коли-небудь їли півдюжини курячих крилець з пивом перед тим, як вирушити додому на вечерю, у вас була американська версія тапас. Подаються на невеликих тарілках, тапас постачається з власним контролем порцій. Між тим, як ваш живіт наповниться, і ваш мозок отримає сигнал "повний бак", проходить близько 20 хвилин. Тапас дозволяє пройти цей сигнал до того, як ви опинитесь опудалом - дуже важливо, якщо ви намагаєтеся схуднути. Замовте кілька, а потім, якщо ви все ще голодні, замовляйте більше - лише до тих пір, поки вони не потраплять на сторону рівняння "Не те".
ЗАМОВИТИ ЦЕ!
Мигдаль та оливки
Разом зі склянкою вина, це традиційний початок іспанської трапези. І це добре: усі три улюблені іспанські скоби допомагають боротися із серцево-судинними захворюваннями. Недарма іспанці живуть довше, ніж майже всі інші на планеті.
Тортилья Іспаньола
Цей вегетаріанський омлет, повсюдно поширений в меню тапас, дає паельї можливість заробляти гроші як національну страву. Зроблений просто з яєць, цибулі та картоплі, він є надійним притулком для заплутаних та калорійно обідаючих.