Як схуднути за допомогою тренування Piloxing Найгарячіший новий спосіб схуднення пробився до Індії

Пілатес, бокс і танці - все за годину роботи

piloxing

Ви розпочали 2018 рік з нової рішучості схуднути, підготуватися, взяти під контроль своє життя. ви отримуєте дрейф. Але зараз вересень, і ви втратили свою гімнастичну карту з гаманцем. Погодьмось, тренажерні зали нудні. Незалежно від того, наскільки приємним є обладнання або який чудовий ді-джей, спортзали можуть стати монотонними. Тож так, ми розуміємо, чому ви не відвідували тренажерний зал після 3 січня 2018 року. Зручно (чи ні) завжди є хтось, хто вигадує тренування, які допоможуть розірвати монотонність (або у вашому випадку розпочати роботу. Сподіваємось). Тут і з’являється Piloxing. Тренування, яке, мабуть, пройшло 92 країни та має понад 1,5 мільйона щоденних учасників, пробилося в Індію завдяки людям із Gold's Gym, які пропонують цю спеціалізовану тренування по всій країні. Курс називається SSP - гладкий, сексуальний та потужний. "Тренування SSP Piloxing робиться босою, без взуття або шкарпеток. Вам абсолютно нічого не потрібно. Вам просто потрібно собі. Тренування виконується з урахуванням ваги вашого тіла", - каже Парікшит Чаван, майстер-тренер з пілоксингу в Пуні.

Чому ти, чоловіче, повинен піти на Пілоксинг?

Хоча ніхто не заважає вам битися в тренажерний зал, добре час від часу змішувати це. На відміну від силових тренувань, які націлені на м’язи ізольовано, Пілоксинг є загальним тренуванням. Унікальна комбінація трьох тренувань збільшує серцево-судинну здатність і допомагає м’язовій витривалості. "Бокс надає вам сили, сили та спритності. Пілатес формує вашу основну стабільність, тонізує тіло, підвищує гнучкість і допомагає у поставі, вирівнюванні та рівновазі. А ще є трохи танцю, щоб додати цікавого елементу", - говорить Антара Гуха Чоудхарі, майстер-тренер з пілоксингу з Бангалору.

Якщо ваша мета - спалити калорії, Piloxing - чудовий спосіб це зробити. Його високоінтенсивний характер дозволяє спалювати до 1200 калорій на годину. "Ідея полягає в тому, щоб спалити найбільшу кількість калорій за найменшу кількість часу, щоб отримати найкращі результати", - говорить Чаван.