Як швидко ваше тіло відновлюється після того, як ви кинули палити
Рекламна реклама Цей спонсор заплатив за розміщення цієї реклами в цьому розділі.
Відгуки, завершені до 25 жовтня 2013 року, були виконані під попереднім редакційним контролем. Деякі огляди та рейтинги зірок, можливо, були складені в різний час та за різними критеріями.
Куріння має певне значення на вашому тілі, якщо ви пропустили записку.
Тютюновий дим може завдати шкоди майже кожній ділянці вашого тіла - від внутрішніх вух до кровоносної системи - і всім вашим органам, включаючи легені та серце. Але хороша новина полягає в тому, що якщо ви кинете, ваше тіло напрочуд швидко переходить у режим ремонту. Дослідження показали, що фізичні переваги відмови від куріння встановлюються буквально за кілька хвилин після того, як ви заглушите останню сигарету.
Як швидко ваш організм відновлюється? The Independent створив графік цього минулого Дня заборони куріння, щорічного дня обізнаності, який проводить Британський Фонд Серця, щоб дати Вам уявлення:
Через 20 хвилин після останньої сигарети
Поки ви вдихаєте тютюновий дим, дим і нікотин потрапляють у кров і підвищують артеріальний тиск і пульс. Після того, як ви закінчите сигарету, пульс і артеріальний тиск нормалізуються протягом декількох хвилин.
8 годин
Окис вуглецю, він же токсичний газ, який просочується з несправних приладів, є одним із 4000 хімічних речовин, які ви вдихаєте, коли палите тютюн. Потрібно приблизно вісім годин після того, як ви викурите сигарету, щоб окис вуглецю почав покидати ваше тіло, дозволяючи нормальному рівню кисню.
24 години
Куріння призводить до накопичення слизу та іншого сміття у ваших легенях. Потрібна приблизно доба після останньої сигарети, щоб легені очистилися.