Як скинути зайві кілограми за допомогою кето та барбекю; Яма Бочка плита

З початком 2020 року багато людей будуть прагнути внести позитивні зміни у своє життя, і зрозуміло, що багато з цих цілей стосуватимуться здоров’я та втрати ваги. Оскільки спосіб життя з низьким вмістом вуглеводів може допомогти в обох цих сферах, це не надто дивно, що буде досить багато кето-новорічних постанов.
Протягом січня ми будемо ділитися історіями клієнтів, кетогенним способом життя, рецептами кето та тим, як використовувати PBC для приготування їжі, щоб полегшити ваш тиждень та налаштувати вас на успіх. Команда Pit Barrel Cooker хоче допомогти вам досягти новорічного дозволу здоровішими. *

Що таке Кето?

допомогою

Кетогенна дієта - це дієта з дуже низьким вмістом вуглеводів і жирів. Він передбачає різке зменшення споживання вуглеводів, залишаючись менше 20-50 вуглеводів на день і замінюючи їх жиром. Ця зміна призводить до метаболічного стану, який називається кетоз.

Що таке кетоз?

Кетоз - це коли організм починає спалювати жири, а не вуглеводи. Вуглеводи в продуктах харчування, як правило, перетворюються на глюкозу, яка використовується як джерело енергії. Коли ви обмежуєте споживання вуглеводів, ваше тіло замість цього перетворює наявний жир у жирні кислоти та кетони, які замінюють глюкозу як джерело енергії.