Як скоро я можу розпочати терапію для схуднення та займатися спортом після пологів; NidSun
Єдине місце для здоров’я, фітнесу та гарного вигляду
Головна »Без категорії» Як скоро я можу розпочати терапію для схуднення і займатися спортом після пологів?
Сьогодні це запитання нам поставив один із наших клієнтів зі зниження ваги знаменитостей. Їй зробили кесарів розтин 2 тижні тому і вона приїжджала на сеанси схуднення до NidSun.
Якщо у вас було кесарів розтин:
Ми відповіли їй, що вона не повинна робити нічого ще тиждень, оскільки її операція була розріз бікіні кесарів в якому вам слід відкласти будь-які фізичні навантаження до 3 тижнів. Ми сказали їй почекати ще 2 місяці, перш ніж вона зможе розпочати сеанси терапії в NidSun.
У випадку з тими, хто мав "догори й донизу" кесарів слід почекати 6 тижнів, а потім піти на перевірку перед початком вправи. Після 6 тижнів і зеленого сигналу лікаря ви можете почати будь-яку вправу, яка вам подобається, маючи на увазі, що перебування з маленькою дитиною спричинить стрес для матері, і ви повинні переконатися, що вам достатньо відпочинку та сну за допомогою вправ.