Як спалити цукерки? s Перемістити QC Let; s Переміщення контролю якості

Блогер-дієтолог Джені Такетт, РД, LD

Я люблю цю пору року! Сезон змінюється, і виходить вся гарна їжа для комфорту: гарбузовий хліб, лате, приправлені гарбузом, гарбузові пироги та цукерки на Хелловін!

Я завжди часто замислювався над тим, що мені потрібно зробити, щоб спалити ці дві купки цукерки Mellowcreme Candy гарбуза (моя особиста улюблена).

Я думав, це буде весело - і корисно! - щоб дати вам популярні цукерки на Хеллоуїн і те, що вам потрібно зробити, щоб спалити ці калорії. *

5 гарбузів Mellowcreme, 140 калорій:

35 хвилин хатха-йоги

5 мініатюрних шоколадних плиток Чумацький Шлях, 190 калорій:

28 хвилин заняття зумба

4 мініатюрні шоколадні плитки Snickers, 170 калорій:

Швидка прогулянка з собакою протягом 50 хвилин

7 мініатюрних шоколадних батончиків Three Musketeers, 170 калорій:

---