Що таке дієта апельсинового соку (із зображеннями)
Приєднуйтесь до Спільноти
Дієта з апельсиновим соком передбачає вживання лише свіжого апельсинового соку протягом певного періоду; цей період може становити два дні, десять днів або навіть місяць. Метою апельсинового соку швидко є очищення та детоксикація організму, а також схуднення. Як і у випадку зі всіма спеціальними дієтами, бажано заздалегідь проконсультуватися з лікарем, особливо якщо є якісь проблеми зі здоров'ям.
Склянка апельсинового соку.
Для дієти з апельсиновим соком важливо щодня обробляти фрукти в соковижималці і пити тільки свіжий апельсиновий сік. Зберігання соку зменшить його поживну цінність, а вживання упакованих соків, багато з яких мають хімічні консерванти, переможе цілі дієти. Найкраще, якщо помаранчеві плоди вирощуються органічно.
Апельсиновий сік багатий вітаміном С і може покращити імунну систему та поліпшити травлення. Регулярний прийом апельсинового соку може допомогти запобігти застуді та зменшує ризик остеопорозу. Він також ефективний проти пов’язаних зі стресом станів, таких як гіпертонія. Незважаючи на те, що ці переваги для здоров'я пояснюють популярність дієти з апельсиновим соком, важливо робити все помірковано, і багато медичних фахівців не рекомендують приймати цю дієту.