Як спалити жир та наростити м’язи (з малюнками) - wikiHow

Останнє оновлення: 20 листопада 2020 р. Посилання затверджено

малюнками

Ця стаття була співавтором Денні Гордона. Денні Гордон - сертифікований персональний тренер Американського коледжу спортивної медицини (ACSM) та власник фітнес-студії The Body Studio for Fitness, що базується в районі затоки Сан-Франциско. Маючи понад 20 років фізичного тренування та досвіду викладання, він зосередив свою студію на напівприватних особистих тренінгах. Денні отримав сертифікат особистого тренера від Університету штату Каліфорнія, Іст-Бей та Американського коледжу спортивної медицини (ACSM).

wikiHow ставить статтю як схвалену читачем, коли вона отримає достатньо позитивних відгуків. У цьому випадку декілька читачів написали нам, щоб повідомити, що ця стаття була для них корисною, завдяки чому вона отримала статус затвердженого читачем.