Як танцюристи можуть уникнути розладу харчування
Ми бачили це у портреті у фільмах, літературі, мистецтві та театрі - танцівниці, яка одержима своєю вагою. Чи таємно, чи публічно, багато хто з нас, танцюристи, сперечалися проти цього стереотипу, стверджуючи, що він підтримує негативний культурний погляд на танець, одночасно ототожнюючись з ним на особистому рівні. Це внутрішній конфлікт, який відчував кожен танцюрист.
Чому так? Можливо, це тому, що нам серйозно не подобається, що наш життєтворчий вид мистецтва класифікується та стереотипний таким чином, що вважає це пограбуванням життя. Але, можливо, подвійність виникає тому, що ми також знаємо, що це правда - танець дійсно бачить більшу частку учасників, які страждають від нездорового образу себе. Насправді, як танцівниці, ми втричі частіше знаємо когось, хто боровся з розладом харчової поведінки, згідно з метааналізом 33 досліджень, опублікованих між 1966 і 2013 роками.
Тоді очевидно, що розлади харчової поведінки є справжньою проблемою в танцювальній індустрії. Це невтішний факт. З цієї причини Денс Інфо нещодавно зв’язався із Світанком Теодором, лідером у лікуванні харчових розладів.
Теодор, колишній професійний танцюрист і нині власник студії, боровся з харчовим розладом більше десяти років. Свій особистий досвід нервової анорексії та свої знання танцю вона вносить у свою книгу „Тута пачка: Посібник з танців без розладу харчування”. Книга спрямована на те, щоб допомогти танцюристам, вчителям танців та батькам зрозуміти, як може спричинити розлад харчової поведінки та як запобігти цьому.
Керролін Костін, головний клінічний директор "Monte Nido and Affiliates", програми лікувального центру, в якій працює і Теодор, написала передмову до "Tutu Thin". У своєму заключному зауваженні Костін сказала: «Широкий тренінг і особистий досвід Світанку надають книзі достовірність, яку може дати лише той, хто« був там і робив це »... Читачі отримають конкретні поради та інформацію щодо пошуку балансу між життям і танцями, поради щодо харчування та навіть варіанти лікування ".
На основі книги Теодора, ось поради щодо запобігання мисленню та поведінці, що призводять до розладу харчової поведінки:
№1. Знайте причини, чому у танцюристів частіше розвивається харчовий розлад. Згідно з даними та особистими свідченнями, розлади харчової поведінки частіше починаються, коли у танцівниці є одне або декілька з наступного: схильність бути перфекціоністом, трапляється життєва травма, одержимість соціальними мережами і постійна звичка порівняння, проблеми сімейного спілкування, розлад настрою (високий рівень тривоги або боротьба з депресією) або участь у організації чи групі, яка надає великого значення зовнішньому вигляду. ДНК також є фактором, оскільки існує генетична зв'язок на хромосомі 1. Восьма причина може бути найбільш очевидною - фіксація дієти.