Як тренер знаменитостей Грант Робертс перетворив Кумаїла Наньцзяні у форму супергероя Сторінка Шість
23 грудня 2019 | 16:48
Щелепи опустилися, коли минулого тижня актор Кумаїл Нанджіані показав світові своє нещодавно викроєне тіло, багато з них дивувались, як майбутній супергерой зростав, здавалося б, за одну ніч.
Крім протеїнових коктейлів та ваг, тренер Нанджіані Грант Робертс, який раніше працював із такими зірками, як Єва Лонгорія, Захарі Леві та Хіларі Суонк, сформулював власний процес, за допомогою якого 41-річна зірка використовувала безпечну та ефективну трансформацію свого тіла приблизно за дев'ять місяців. Нанджіані взяв режим за роль у майбутньому фільмі Marvel "Вічні", де він грає кваліфікованих фехтувальників Кінго Сунен - він виходить у кінотеатри наступного року.
"Мій процес повністю індивідуалізований і починається зі збору інформації", - сказав Грант PageSix. "Поточний спосіб життя, тести будови тіла тощо. У мене також є 3D-сканер, який особливо корисний для постановки цілей із клієнтом - в даному випадку Кумаїла - і розробки стратегії харчування та тренувань з основним акцентом у разі збільшення розміру м'язів, зниження надлишкового жиру і створення загальної симетрії тіла ".
Перші три місяці актор "Силіконової долини" добре адаптувався до методів Робертса. "Кумаїл дуже швидко відреагував, як це робить більшість людей, коли вводиться у тренування, які шокують систему, будь то втрата жиру або збільшення м'язів, або - як у випадку Кумаїла - і те, і інше".
Робертс наголосив на важливості правильного харчування під час тренувань. "У випадку Кумаїла вам потрібна достатня кількість усіх необхідних поживних речовин з особливим акцентом на білках, воді, корисних жирах (насамперед омега-3) і просто достатній кількості вуглеводів, не переливаючись".
Коли тренувальний процес дійшов до дроту, Робертс і Наньцзяні завершили штрихи, зробивши коригування поживних речовин, щоб "порізати і судити, не втрачаючи м'язової маси".