Як вегетаріанська дієта може покращити форму вашого сексуального життя

Якщо це не переконає вас їсти більше зелені, нічого не буде.

покращити

Швидше за все, ви вже чули про те, як дієта впливає на здоров’я серця, імунну систему та здоров’я кишечника. Але те, що ви їсте, також впливає на ваше статеве самопочуття. Цих трьох дивовижних змін буде достатньо, щоб переконати вас стати вегетаріанцем (або, принаймні, почати їсти більше рослин).

1. Секс стає гарячішим.

Їжте певну їжу, і ви можете помітити збільшення лібідо, змащення та загальне здоров'я піхви, говорить Мері Россер, доктор медичних наук, доктор філософії, директор загального відділення акушерства в системі охорони здоров'я Монтефіоре в Нью-Йорку. "Авокадо та коренеплоди, як солодка картопля, містять вітамін А, який може генерувати статеві гормони, такі як тестостерон, які впливають на збудження. Темно-листяна зелень багата антиоксидантами, включаючи вітамін С, бета-каротин та поліфеноли, які посилюють кровообіг і можуть зробити вагінальну стінку більш здоровою та змащеною ", - говорить доктор Россер. (Ось більше здорової їжі, яка підвищує лібідо.)