Як ви можете здобути вагу здоровим способом - Rediff Getahead

можете

Доктор Раджу, AT з Healthcaremagic.com, розповідає вам здоровий спосіб схуднути

Якщо ваш індекс маси тіла менше 18,5, у вас недостатня вага. Щоб набрати вагу, потрібно щодня споживати більше калорій із здорової їжі та правильно підбирати вправи.

Що робити, щоб набрати вагу:

Щоб набрати вагу, потрібно щодня споживати більше калорій із здорової їжі та правильно підбирати вправи. Нестача ваги може виникнути через порушення харчування, хронічних захворювань. Люди з недостатньою вагою схильні до серцевих збоїв, остеопорозу, проблем з фертильністю та раку.