Як вибрати домашнє обладнання для тренувань Фонд від артриту
Як вибрати домашнє тренажерне обладнання
Отримайте поради щодо придбання тренажерів із відповідними функціями, щоб забезпечити безпечніші та ефективніші домашні тренування для людей із артритом.
Не всі тренажери створені однаково. Насправді, "Характеристики можуть сильно варіюватися від однієї моделі до іншої - навіть коли їх виготовляє один і той же виробник", - говорить Грегорі Флорес, речник Американської ради з фізичних вправ (ACE) та сертифікований тренер із Солт-Лейк-Сіті, Штат Юта. Тож не дивно, що деякі домашні тренажери більше підходять для людей із артритом, ніж інші. Щоб захистити суглоби та зробити наступне тренування більш ефективним, використовуйте ці прості вказівки при покупці тренажерів, вільних ваг тощо.
Спортивне обладнання
Еліптичний тренажер
Стаціонарний велосипед
Гребна машина
Смуги опору
Вільні ваги
Вправа Куля
Фізична активність
Як робити вправи з дивана
Кращі тренажери для артриту
Фітнес, який вам підходить
З легкістю ходіть
Залишайтеся в курсі. Жити в Так.
Приєднуйтесь до Live Так! Мережа артритів. Розкажіть нам трохи про себе, і ви отримаєте електронні листи з найновішою інформацією та ресурсами, щоб жити найкращим життям та спілкуватися з іншими.
Пожертвувати
Кожен подарунок Фонду артриту допоможе людям із артритом у США прожити найкраще життя.
Волонтер
Приєднуйтесь до нас і станьте Чемпіоном Так. Доступно багато можливостей для волонтерів.
Жити Так! ОЗНАЧЕННЯ
Візьміть участь, щоб бути серед тих, хто сьогодні змінює життя та змінює майбутнє артриту.
Партнер
Горді партнери Фонду артриту щорічно зобов'язуються безпосередньо підтримувати місію Фонду.
Пожертвувати
Способи дати
Кожен подарунок Фонду артриту допоможе людям із артритом у США прожити найкраще життя. Будь то підтримка передових досліджень, цілодобовий доступ до індивідуальної підтримки, ресурсів та інструментів для повсякденного життя тощо, ваш подарунок змінить життя.
Зробіть пожертву
Допоможіть мільйонам людей жити з меншими болями та фінансуйте новаторські дослідження, щоб знайти ліки від цієї руйнівної хвороби. Будь ласка, внесіть своє терміново необхідне пожертвування Фонду артриту вже зараз!
Стати учасником
Станьте сьогодні членом Фонду артриту всього за 20 доларів. Ви отримаєте щорічний журнал Arthritis Today, доступ до корисних інструментів, ресурсів тощо.