Як вибрати якісні дієтичні добавки - манекени

Незважаючи на те, що FDA не може вимагати від виробників дієтичних та харчових добавок подавати дані про безпеку та ефективність, шановане ім'я на етикетці дає певні гарантії якості продукції. Назва також обіцяє свіжий продукт; відомі бренди, як правило, продаються швидше.

Ініціали USP (Фармакопея США, авторитетна тестувальна організація) - ще одне твердження про якість, а також слова «гарантоване вивільнення» або «перевірене вивільнення», що означає, що добавка легко засвоюється вашим організмом.

Ось кілька інших підказок, які допоможуть вам вибрати найякісніші добавки:

Перевірте список інгредієнтів: Перевірте етикетку додатку. На початку 90-х років FDA представила етикетку харчових продуктів, що відповідає споживачам, із своїм міні-посібником щодо вмісту поживних речовин, повним переліком інгредієнтів та надійною інформацією про те, як вживання певних продуктів може вплинути на ризик хронічних захворювань, таких як хвороби серця та рак.

На нових ярликах доповнення FDA повинні бути перелічені всі інгредієнти. На етикетці для вітамінних та мінеральних продуктів має бути вказана кількість поживної речовини на порцію плюс % DV (відсоток добового значення), відсоток від RDA (рекомендована дієтична норма).

У списках інших дієтичних добавок, таких як рослинні препарати (трави) та фітохімікати, повинно бути вказано кількість на порцію плюс частина рослини, з якої отриманий інгредієнт (корінь, листя тощо). Власна суміш виробника з двох або більше рослинних рослин повинна містити вагу загальної суміші.

---