Як відгодувати худобу
Фермери протягом століть годували вуглеводами, щоб підготувати худобу до забою.
Хороша новина: Вам не потрібно готуватися до забою. Занадто багато з нас роблять це. Стій.
Як не стати схожою на товсту свиню
Просто робимо протилежне тому, що ми робимо для відгодівлі худоби.
Їжте менше вуглеводів. НІ кукурудзи, ні пшениці, ні ячменю.
Припиніть снідати кашами і тостами. Він нежирний, але при цьому товстіє.
Щодня гуляйте. Вправа не використовуватиме багато калорій, ходьба не для схуднення; вправа полягає у підтримці здоров’я мозку.
Найкраща дієта для схуднення
Зараз ми ЗНАЄМО, як зменшити свою вагу. Усі розумні дієти для схуднення мають однакові ключові ідеї.
Припиніть їсти: це досить елементарно. Це працює. Дієти натомість роблять це.
Їжте різну їжу, зокрема, СТОЙТЕ їсти ВСІ очевидні цукри.
І припиніть їсти більшість або всі очевидні вуглеводи.