Як виглядати високими, чудовими порадами, щоб змусити вас виглядати високим - даканоміка
5 хв
Є певні способи, завдяки яким ви можете виглядати вище, ніж ваш фактичний зріст. Коли ви намагаєтеся виглядати вище, ви обманюєте свій мозок, думаючи, що ваше тіло росте, і ваше тіло починає виробляти гормон росту людини (HGH). Дуже важливо, щоб ви дотримувались цих кроків, щоб виглядати вище.
Постава
Постава - найважливіша частина вашого зростання. Якщо ви підтримуєте хорошу поставу, то з часом ви побачите збільшення свого зросту. Так само, погана постава також може змусити вас виглядати нижчим у зрості. Хороша постава не тільки забезпечує фізичну, але й психологічну користь. Це дуже важливий компонент для більш здорового задника та збільшення висоти. Хороша постава допомагає максимізувати свій зріст не лише тому, що ви сидите і стоїте на висоті, а не сутуліться і падаєте, але й з інших структурних та фізіологічних причин.
Ваш таз діє як важіль і безпосередньо впливає на вашу поставу та ріст. Існує такий стан, який називають «танутим тазом», коли ваш таз виноситься занадто далеко вперед. Ця умова безпосередньо позбавляє вас зайвого зросту. Як правило, це результат людини, у якої не вистачає м’язів шлунка і у якої зазвичай великий живіт.
З часом сила тяжіння постраждає на тілі. Ви побачите, що ви на початку дня вищі, а вночі нижчі. Це тому, що гравітація тягне вас до землі і спричиняє дегенерацію хребетного диска, втрату м’язів і змушує тіло падати або сутулитися. Підтримуючи правильне вирівнювання позу, ви можете значно зменшити негативні наслідки старіння, а також сприяти зростанню.
Свідомо намагаючись постійно стояти рівно і ходити високо, ви можете почати покращувати свою поставу та зміцнювати відповідні м’язи, щоб зняти непотрібне напруження та стиснення дисків. Як результат, ваш зріст максимізований.
Дотримуйтесь гарної постави
Стоячи, переконайтесь, що ви підтримуєте хорошу поставу. Це не тільки змусить вас виглядати високим, але й полегшить тиск з хребетного диска. Чудовий спосіб поліпшити поставу - притулившись до стіни, стоячи прямо. Тримайте голову, лопатки, сідниці та п’яти в контакті зі стіною. Одночасно використовуйте м’язи, щоб відтягнути назад шию, талію та коліна, щоб мінімізувати простір між тілом та стіною. Мають бути лише невеликі прогалини.
Стоячи, відпочиньте однією ногою на низькому табуреті або коробці. Наявність однієї ноги вище іншої випрямляє хребетний диск спини і полегшує схильність до похитування. Крім того, якщо ви переносите важке навантаження, перекладіть вагу з одного боку на інший, щоб зменшити стрес і напруження лише на одній стороні тіла, а також запобігти будь-якій схильності до сколіозу. Крім того, уникайте взуття з підйомниками на підборах. У довгостроковій перспективі це взуття зменшує ваш зріст, оскільки каблуки, як правило, нахиляють таз вперед і створюють посилену кривизну попереку, що зменшує висоту. Це також тисне на ваші диски і напружує поперек.