Як використовувати яблучний оцет 10 здорових способів його використання Добре

Фото: Стоксі/Мікела Равазіо

способів

Яблучний оцет, який зберігається у вашій шафі, може зіграти головну роль у вашій заправці для салатів, але він також користується довгостроковою основою багатьох лікувальних засобів. (Органічний, нефільтрований вид, тобто. Сильний костюм яблучного оцту - це збалансування рівня рН та створення здорового, лужного стану, коли ви його їсте або п’єте - або використовуєте його засіб для догляду за шкірою. (Ви хочете бути більш лужним) Деякі експерти стверджують, що він кислий через трильйон причин здоров'я.) Він також досить відомий у природних колах завдяки стримуванню проблем з травленням, різкій втраті ваги, сприянню чудовій шкірі та вигнанню декількох набридливих страждань. І в медичній спільноті, Невеликі дослідження вказують на його перспективу зменшення симптомів діабету та ожиріння.

Цікаво, як це може вам допомогти? Ось 10 причин додавати яблучний оцет не лише до заправки салату.

Травлення та харчові отруєння

Оцет містить яблучну кислоту, яка може допомогти таким загальним проблемам травлення, як запор або кислотний рефлюкс. І оскільки це трифекта протигрибкових, антибактеріальних та противірусних властивостей, столова ложка або дві склянки води у вісім унцій можуть навіть допомогти у разі харчового отруєння.

Проблеми зі сном

Багато людей клянуться столовою ложкою яблучного оцту в чашці гарячої води з медом перед сном, посилаючись на його здатність викликати сон і що він сприяє більш спокійному нічному сну.