Як використовувати ротацію насіння для збалансування гормонів у жінок
Незалежно від того, чи ви все ще менструюєте (регулярно чи ні), або перебуваєте в перименопаузі чи менопаузі, простий метод, який називається «ротацією насіння», може допомогти.
Що таке обертання насіння?
Коли натуропат вперше розповів мені про метод обертання насіння (який також називають «кругообігом насіння»), я скептично ставився до того, що такий простий метод може стати таким перетворюючим для багатьох жінок. Незважаючи на те, що в натуропатичних школах цей метод викладають у своїй навчальній програмі, на мій подив, я не чув про багато жінок, які його використовують.
Я все ще пам’ятаю першого клієнта, з яким спробував - у неї були важкі 20-денні періоди, які повністю виснажили б її. У своєму житті вона була анемічною, жалюгідною, безпорадною та паралізованою. Вона не хотіла приймати протизаплідні таблетки (що, на думку лікаря, було єдиним варіантом). Вона шукала більш природні шляхи нормалізації своїх циклів.
Інший великий сюрприз стався, коли я почав використовувати ротацію насіння з жінками, які переживають перименопаузу та менопаузу. Багато людей почали повідомляти про зменшення припливів, пітливості вночі та кращого сну.
Це було тоді, коли я знав, що обертання насіння - це більше, ніж просто невинне використання випадкових насіння.
Ось ключова ідея: можна застосовувати обертання насіння підвищити рівень естрогену у першій частині циклу (так звана фолікулярна фаза) і рівні прогестерону у другій частині (так звана лютеїнова фаза).
Жінки в перименопаузі та менопаузі також отримають користь від цього методу - про це нижче.
Які умови це може допомогти?
Ротацію насінням може використовувати кожен, хто відчуває симптоми домінування естрогену (можуть бути і жінки в менопаузі):
- Нерегулярні періоди
- Важкі потоки
- Страшний ПМС (здуття живота, настрій, біль, енергія, головний біль)
- Міома
- Ендометріоз
- Грудочки на грудях
- Вузли щитовидної залози
- Фіброзно-кістозна і болюча молочна залоза
- Низькі проблеми зі щитовидною залозою
- Випадання волосся і ламкість волосся
- Збільшення ваги навколо стегна та стегон
- Затримка води
- Целюліт
Це також може допомогти жінкам у перименопаузі та менопаузі, які переживають:
- Припливи
- Нічний піт
- Втома
- Перепади настрою
Для кого це?
Ротація насіння чудово підходить для будь-якої жінки, яка відчуває симптоми домінування естрогену так само, як низький рівень естрогену .
Симптоми домінування естрогену можуть проявлятися як будь-який із зазначених вище симптомів. Це також провідна причина естрогенного раку як от грудей, матки і рак яєчників .
Вузли щитовидної залози і рак щитовидної залози також підкреслили домінування естрогену.
Домінування естрогену відбувається в Росії два сценарії:
Перший це коли естроген розщеплюється на занадто багато «брудних» естрогенів (також відомих як «антагоністичні естрогенні метаболіти»).
Другий сценарій такий: якщо у вас занадто мало прогестерону, щоб протистояти рівню естрогену.
Метод обертання насіння також може допомогти жінкам з низьким вмістом естрогенів, наприклад у випадку перименопаузи та менопаузи. Цей метод може допомогти, м’яко підвищуючи рівень естрогену через насіння, що містять фітоестрогени, які є ніжними природними естрогенами. Ось чому багато жінок, які відчувають припливи, нічну пітливість, збільшення ваги та втрату пам’яті, також повідомляють про значні покращення від використання методу обертання насіння.
Також варто зазначити, що жінки переживають менопауза та перименопауза також можуть відчувати симптоми домінування естрогену. Це може здатися дивним, оскільки саме в цей час рівень естрогену різко падає (і саме тому виникає стільки нових, несподіваних симптомів). Це також час, коли у більшості жінок діагностують ER + (позитивний на естроген-рецептор) рак молочної залози, що спричинено домінуванням естрогену.