Як заохотити коханого шукати підтримки для схуднення або медичного досвіду - доктор
Втрата ваги - це більше, ніж втрата п’яти зайвих кілограмів, щоб отримати ідеальне літнє тіло або вписатися в цю сукню. Йдеться про те, щоб стати самою здоровою версією себе. Дослідження показують, що дві третини населення США мають надлишкову вагу. Ті, хто худнуть і утримують його, значно зменшують шанси на розвиток таких захворювань, як діабет, хвороби серця тощо. Хоча одні здатні легко схуднути, іншим це набагато важче. Чи означає це, що ці люди недостатньо працюють? Абсолютно ні! Усі різні. Те, що працює для однієї людини, може не працювати для іншої. Також існує ймовірність того, що основний медичний стан ускладнює схуднення людини. Шукати підтримку для схуднення та/або медичну консультацію дуже корисно тим, хто бореться із втратою ваги.
Чому підтримка вигідна?
Наполегливо працювати, щоб схуднути, і не бачити жодної користі - це найшвидший спосіб знеохотитись, кинути рушник і повернутися до своїх старих звичок. Який сенс скорочувати порції, їсти здорову їжу і відмовлятися від улюблених страв, якщо ви насправді не худнете? Будьте впевнені, що ви прогресуєте і отримуєте користь, навіть якщо ви ще не бачите результатів.
Шукати підтримку корисно різними способами. По-перше, завжди легше щось робити з кимось іншим. Якщо хтось допоможе вам контролювати ваш прогрес, притягувати вас до відповідальності та визнавати ваші досягнення, це підвищить вашу мотивацію та вселить почуття впевненості. По-друге, медичний експерт може оглянути та перевірити вас на наявність будь-яких основних захворювань, які можуть виникнути у вас, що стримують подальший прогрес. Якщо у вас такий стан, він може допомогти вам розробити план лікування та найкращий спосіб схуднути, рухаючись вперед. Часто ми не знаємо, коли нам потрібна допомога професіонала. Як ви заохочуєте кохану людину шукати підтримки для схуднення?
Стати активним учасником
Не просто сідайте збоку, поки ваша кохана людина перебуває у цій подорожі. Проявляючи свою підтримку діями, на відміну від простих слів, ви дуже далеко можете показати коханій людині, що підтримуєте її. Шукати підтримки може бути важко і лякає. Запропонуйте приєднатися та піти з коханою людиною до групи підтримки або до лікаря. Як бонус, спільна подорож зміцнить зв’язок між вами двома.