Як зареєстрований дієтолог паливо пробіжить марафон щомісяця
Якщо хтось знає про їжу, це вона.
Поділитися цим
Приєднуйтесь до бігу жінок
Створіть персоналізовану стрічку та додайте вибране до закладок.
Вже є аккаунт?
Приєднуйтесь до бігу жінок
Створіть персоналізовану стрічку та додайте вибране до закладок.
Вже є аккаунт?
Однією з перших речей, які Джеймі Шихан сказав про свій марафон на місяць, було те, що "харчування майже важливіше за тренування". Не несподівана цитата від дієтолога, але ця конкретна вже більше року пробігає марафон або ультра на місяць, тому вона начебто знає, про що йде мова. "Це як пакувати машину, складати план, куди ви їдете, але заливати бензин у бак".
Я розмовляв із Шиханом, який є директором з питань харчування в EdgeVT в Саут-Берлінгтоні, штат Вірджинія, про її епічне починання, про те, як воно почалося, і в основному, чому воно продовжується. Її акцент на паливі знаходиться в центрі її безперервної подорожі 26,2 і далі, планування якої значною мірою покладається на Yelp. "Серйозно, Yelp - це диво".
Як ви почали, і чи було це свідоме рішення чи це просто сталося?
Я збирався зробити шість марафонів за півроку, просто бажаючи нового виклику, і зрозумів, що півроку, тому що тоді сезон марафону згасає (якщо ви стартуєте в травні, що вона і зробила), і саме тоді я подумав, що мені знадобиться перерва.
Я вишикував гонки, які впали в хорошому порядку, і місця, куди я міг їздити або планувати інші події. Я пробіг марафон у Північній Кароліні, оскільки був там на весіллі, а мої батьки живуть у Флориді, тож це було менш дорогим напрямком.
У підсумку я здивував себе покращенням часу, і це був чудовий спосіб залишатися мотивованим.
Я вперше пройшов BQ на марафоні міста Квебек з 3:32:04 у серпні 2016 року, а через два тижні я знову пройшов кваліфікацію з 3:29:26 на марафоні в долині Легі. З тих пір я BQ’ed на 2018 рік на чотирьох різних гонках з PR (особистий рекорд) 3:27:16.
Коли я вперше кваліфікований до Бостона, це стало метою цілого року марафону на місяць, закінчуючись проведенням знаменитого Бостонського марафону в 2017 році, через цілий рік після мого старту, але потім я просто продовжував і продовжую йти, через 15 місяців.
У скількох штатах ви працювали, і як ви плануєте своє харчування під час подорожі?
Я балотувався в 13 штатах, плюс Вашингтон, і в двох у Канаді. Моїм улюбленим був мій марафон у рідному місті, Вермонтський міський марафон, бо атмосфера просто така дивовижна, а підтримка натовпу нереальна! Саме після того марафону (у травні 2017 року) я вийшов на слід/ультрасвіт. Зараз я зробив два ультразвуки, і, шокуюче, я був першою жінкою на змаганнях у Канзас-Сіті, штат Канзас. Я, чесно кажучи, не знаю як, бо досі не знаю, що роблю. Я маю на увазі, що я буквально все ще мав бирку на собі Камельбак (водоноска), і я ніколи не практикував таку відстань.
Як для планування їжі, це найважливіше, що я роблю. Я досліджую ресторани в цьому районі, щоб побачити, де я можу їсти, на основі відгуків Yelp, і я ще не був у поганому ресторані завдяки Yelp. Серйозно кажучи, Yelp - це диво.