Як зберегти свій мозок гострим у міру старіння повсякденного здоров’я

Відчуваєте забудькуватість? Зберегти свої розумові здібності у міру дорослішання легше, ніж ви думаєте.

міру

Отже, ви помітили деякі зміни у своєму мисленні. Можливо, ви часто втрачаєте свої ключі або у вас виникають проблеми з підбором потрібного слова під час розмов. Але звідки ви знаєте, чи є ці зміни нормальною частиною старіння або вони можуть вказувати на такі проблеми зі здоров’ям, як деменція?

Як змінюється ваш мозок у міру того, як ви старієте

Об'єм вашого мозку поступово зменшується, коли ви старієте. Коли це відбувається, деякі нервові клітини вашого мозку можуть скорочуватися або втрачати зв’язок з іншими нервовими клітинами. Потік крові в мозку дещо сповільнюється з віком. Вважається, що ці вікові зміни лежать в основі відмінностей у когнітивних функціях, які багато людей помічають із віком. У кожного час від часу трапляються прогалини в пам’яті, але значні втрати пам’яті не є звичайною частиною старіння. Важливо поговорити зі своїм лікарем, якщо ви або кохана людина відчуваєте втрату пам’яті та інші когнітивні симптоми, які заважають нормальній діяльності та стосункам.