Як зберігати грудне молоко та використовувати для вашої дитини
Більшості мам, що годують груддю, зручно і часто потрібно зберігати грудне молоко на потім. А працюючим мамам чи мамам, яким доводиться залишати своїх дітей на яслах, потрібно робити це більше, ніж будь-коли. І навіть якщо ви не працюєте мама, не завадило б навчитися зберігати грудне молоко. Хто знає? Ці знання вам можуть знадобитися пізніше. Отже, ось певні рекомендації, які можуть відповісти на всі ваші запитання щодо безпечного зберігання грудного молока. Читайте далі, щоб дізнатись більше.
Зціджування грудного молока:
Зціджування грудного молока - це спосіб вичавлювання молока з грудей, щоб ви могли зберігати його для подальшого годування дитини. Ви можете експресувати вручну або використовувати ручний насос або електричний насос.
Ви можете зціджувати молоко з будь-якої з наступних причин.
- Якщо ваша дитина не може правильно смоктати
- Якщо вона недоношена дитина
- Якщо ви або ваша дитина госпіталізовані, і ви не можете постійно годувати
- Якщо ви працюєте мати і, можливо, вам доведеться залишити дитину в яслах
- Якщо навчання чи інші зобов’язання вас пов’язують
- Якщо ви відчуваєте, що ваші груди незручні та занадто повні
- Деякі матері можуть зберігати грудне молоко для надзвичайних ситуацій
- Якщо ви можете використовувати грудне молоко для змішування з твердою їжею дитини
Різні типи насосів підходять різним жінкам. Тому перед тим, як приймати, проконсультуйтеся з лікарем або приміряйте насос. Нижче наведені різні способи зціджування грудного молока:
| Вираз руки | Масажуйте і стискайте груди рукою для зціджування молока. | Великий палець о 12:00 на ареолі, вказівний - о 6:00. Відсуньте назад грудну клітку, потім разом один до одного, потім вперед |
| Ручний насос | Рукою та зап’ястям керуйте ручним пристроєм для відкачування молока | Ви повинні мати достатньо практики, координації та навичок Корисно для періодичного накачування, коли ви знаходитесь далеко від дитини Може спричинити більший ризик зараження молочної залози. |
| Електричний насос | Працює від акумулятора або підключається до електричної розетки. | Накачує по одній молочній залозі одночасно або обох грудях одночасно. Простіше впоратися з матерями Подвійне відкачування може зменшити більше молока за менший час, корисно, якщо ви штатний працівник. Обладнання слід чистити після кожного використання. |
Збір грудного молока:
Збір грудного молока - це мистецтво. Хоча для вивчення цього мистецтва потрібен час, незабаром ви зможете здійснити його простими кроками, наведеними нижче:
- Правильно прополощіть руки водою з милом
- Промийте деталі молоковідсмоктувача та пляшки для збирання за допомогою посудомийної машини та гарячої води. Очистіть за допомогою рушника і висушіть їх на повітрі. Ви можете використовувати засоби Medela Quick Clean для кращого змивання. Якщо ваша дитина захворіла або недоношена, слід стерилізувати деталі молоковідсмоктувача.
- Уважно читайте інструкції на деталях насоса і відповідно чистіть їх щодня.
- Потренуйтеся зціджувати грудне молоко в першу чергу вранці, коли там найбільше запасів. Використовуйте одну груди, щоб нагодувати свою дитину, а другу - для відкачування молока. Ви також можете ненадовго прокачувати грудне молоко, коли ваша дитина пропускає годування. Використовуйте відповідний щиток для грудей, який зручно прилягає до соска.
- Матері, які працюють, можуть навчити своїх дітей годувати корм із пляшок. Вам слід почекати 2–3 тижні, перш ніж познайомити дитину з пляшкою. Якщо у вас є інші проблеми з грудним вигодовуванням, проконсультуйтеся з лікарем або консультантом з лактації.
Перекачуйте молоко кожні три години, коли ви перебуваєте подалі від дитини. Прокачуйте протягом 10 хвилин у перервах та 15 хвилин під час обіду, використовуючи хороший насос. Подібні дії допоможуть захистити запас грудного молока.
Ви можете годувати грудьми свою дитину ввечері після роботи або у святкові дні, щоб забезпечити належний запас молока та зв’язок з вашим малюком.
Який вид контейнерів можна використовувати для зберігання вираженого грудного молока?
Можливо, ви багато працювали, щоб зібрати грудне молоко. Тепер ви повинні переконатися, що зберігаєте його належним чином. Якщо вас бентежить, який тип контейнерів використовувати, прочитайте нижче:
Пляшки:
- Твердосторонні пластикові або скляні контейнери, які добре прилягають до кришок. Однак скляні пляшки краще пластикових.
- Вимийте ємності з милом і гарячою водою. Добре вимийте їх і дайте їм висохнути на повітрі перед використанням.
- Ви також можете використовувати посудомийну машину та воду для промивання ємностей.
- Не слід наповнювати ємність до краю, замість цього залиште дюймовий простір зверху, оскільки молоко розширюється при замерзанні. Зберігати з кроком 1, 2 та 3 унції.
Примітка: Пластикові пляшки та їх компоненти стають крихкими при замерзанні і можуть легко розбитися. Скляні пляшки також можуть розбитися, якщо ними не поводитись належним чином. Наприклад, коли у них занадто багато молока, ви кидаєте їх або збиваєте. Не зберігайте грудне молоко в розбитих пляшках.
- Ви отримаєте спеціально розроблені пакети для заморожування молока для зберігання грудного молока.
- Наповніть приблизно 2 - 4 унції (60 - 120 мл) молока в пакет, щоб запропонувати його за одне годування.
- Видавіть повітря, що знаходиться зверху, і залиште приблизно один дюйм, коли молоко розширюється після заморожування.
- Тримайте пакети в задній частині морозильної камери, оскільки температура залишається стабільно холодною.
Не використовуйте поліетиленові пакети та одноразові вкладиші для пляшок. Вони мають високий ризик забруднення, крім того, вони, як правило, протікають і менш довговічні. Деякі пластмаси також руйнують поживні речовини в молоці.
Як зберігати грудне молоко?
Зберігайте грудне молоко в прибраній скляній або твердосторонній пластиковій пляшці, що не містить BPA, а також у мішках з молоком, спеціально створених для заморожування грудного молока.
Після перекачування молока:
- Згадайте дату на контейнері для зберігання молока. Напишіть ім’я дитини, якщо ви тримаєте дитину в яслах.
- Трохи закрутіть пляшку, щоб змішати вершкову частину молока з рештою молока. Уникайте струшування пляшки. Він може розкладати деякі цінні компоненти молока.