Як згладити шлунок грейпфрутовим соком

Поділитися цим:

Ці освіжаючі ковтки наповнені поживними речовинами, що борються з жиром, які виганяють здуття живота, активізують обмін речовин та багато іншого! Дізнайтеся, як грейпфрутовий сік може допомогти пришвидшити схуднення та як додати його до трьох смачних коктейлів нижче.

Грейпфрут врівноважує рівень цукру в крові.

Потягуючи освіжувач грейпфрута, можна зменшити енергійні коливання цукру в крові на 64 відсотки. Дослідники Гарвардського університету зараховують сполуку, що міститься в грейпфруті, під назвою гесперидин, яка покращує чутливість клітин до інсуліну.

Грейпфрут блокує утворення жиру.

Флавоноїд (нобілетин), знайдений у цьому терпкому, соковитому фрукті, вимикає гени накопичення жиру. Насправді канадські дослідники виявили, що особи, які регулярно вживають їжу, багату на нобілетин, набирають на 87 відсотків менше ваги на дієті з високим вмістом жиру, ніж ті, хто не отримував поживних речовин.

Грейпфрут прискорює метаболізм.

Грейпфрут завантажений вітаміном С, який сприяє синтезу карнітину, амінокислоти, яка транспортує жирні кислоти до клітин, які будуть використовуватися в якості палива. У дослідженні, проведеному в Університеті Джона Хопкінса, це посилило спалювання жиру настільки, що допомогло суб'єктам, яким давали цитрусові щодня скидати 20 фунтів за 13 тижнів, не вносячи жодних інших змін.