Як зменшити набряк - Даффі; Бракен - оздоровчий; Фітнес - Нью-Йорк

зменшити
Чи вважаєте ви, що ваші кінцівки набрякають більше, ніж зазвичай? Вам важко розпізнати ноги чи щиколотки? Тоді ви можете страждати від якоїсь форми місцевого набряку. Ця стаття допоможе вам зрозуміти, що спричиняє набряк у тілі, а також що можна зробити, щоб зменшити набряк та зберегти здорове тіло.

Що викликає набряк?

Нормальна функція лімфатичної системи виведе зайву рідину, білки та інші речовини з тканини тіла і поверне їх у кров. Коли ця функція не відбувається, як слід, тканини починають набрякати надмірною рідиною. Медичний термін, що використовується для набряків, називається набряком і може траплятися в певній області, наприклад, на стопах, або може бути більш узагальненим і виникати в усьому тілі.

Набряки можуть спричинити багато проблем для організму, які можуть сильно вплинути на якість вашого життя. Це може бути джерелом болю, скутості, втрати обсягу рухів, рубцевої тканини та фіброзу, повторних шкірних інфекцій, слабкості, втоми, обмежених функцій та труднощів з реінтеграцією до їхнього робочого життя, домашнього життя та розважальної діяльності.

Які методи лікування фізіотерапевтом можуть допомогти?

Модальності

Модальність - це тип енергії, який використовується для спричинення фізіологічних змін. Фізіотерапевти можуть використовувати електричну, теплову або механічну енергію для лікування ділянки. Наприклад, електрична енергія може використовуватися для стимулювання ритмічного скорочення м’язів. Це покращує опорно-руховий апарат, що допомагає зменшити тканинну рідину в ураженій області.

Лікувальні вправи

Фізіотерапевт може допомогти вам вправами, спрямованими на розтяжку та зміцнення м’язів ураженої області. Ці вправи допоможуть збільшити венозний і лімфатичний потік, відводячи зайву рідину від тканин тіла.

Освіта пацієнта

Фізіотерапевти можуть допомогти вам перевиховати поставу тіла. Це один із способів допомогти зберегти зменшення набряклості тіла. Крім того, розуміння механіки тіла може допомогти зменшити набряк. Хворі на лімфедему більш сприйнятливі до шкірних інфекцій. Фізіотерапевти можуть порадити вам щодо догляду за шкірою та нігтями, щоб допомогти вам уникнути цього.

Ручний лімфодренаж (MLD)

Ефективним способом зменшення набряклості є використання MLD. Це має додаткову перевагу для поліпшення процесу загоєння, а також збільшення лімфотоку, сприяючи виведенню шкідливих токсинів з тканин, зменшенню набряку та перенаправленню рідини із скупчених місць.

Експерти-фізіотерапевти в нашому офісі в центрі міста в Даффі та Бракені обладнані, щоб допомогти вам, якщо ви страждаєте від набряків. Зателефонуйте нам або замовте зустріч в Інтернеті.

Як можна зменшити набряк?