Як зміцнити нігті, як знаменитий манікюр, хто що одягає
Коли я сиджу тут і пишу це, мене це дратує. Отримавши чудовий гелевий манікюр приблизно півтора тижні тому (на цьому він все ще зміцнювався приблизно дві секунди тому), мій великий палець просто розірвався на дві частини. Або, якщо бути більш конкретним і менш драматичним, мій ескіз зачепився за щось, розірвав, і я не міг встояти, щоб не зловживати і повністю відірвати його, так що мій В лівий ескіз приблизно на половину довжини правого. (Вибачте за цей жахливий візуал.) Звичайно, це, мабуть, не було б проблемою, якби я не був наркоманом, який щотижня шліфує та лакує, як що виходить з моди, ніколи не підбирає олію для кутикули, хоча я маю незліченна кількість чудових еліксирів, що сидять на моєму нічному столику і, як відомо, відшаровують гель. (Якщо ви не знаєте, що це за остання частина, ми просвітлимо вас нижче - це не добре.)
На щастя для мене та мого, здавалося б, слабкого, а зараз дуже примхливого великого пальця, я щойно закінчив вибирати Мазз Ханну (знамениту майстриню нігтів та засновницю її однойменної, кристалічної лінії догляду за нігтями) про найкращі поради та підказки для тих, хто хоче зміцнити нігті. Хоча я не думав, що її відповіді потраплять так близько до дому, (я завжди пишався своїми нігтями та своїм улюбленим споживанням добавок для благословення нігтів), її інформація виявилася все одно дуже корисною та цікавою.
Плюс, вона подарувала мені один зі своїх фірмових кришталевих манікюрів кілька місяців тому, і з того часу я сумно мріяв про цей досвід. Тож я проливаю бруд! Ось 10 найкращих порад для нігтів щодо того, як зміцнити нігті - схвалений майстер нігтів Celeb
1. Слідкуйте за своїм харчуванням
Подібно до того, як ми знаємо, що збалансована дієта, багата білками та корисними жирами, чудово впливає на здоров’я шкіри та волосся, те саме стосується і наших нігтів. За словами Ганни, одним із найважливіших кроків для реабілітації ламких нігтів є переконання, що ви отримуєте достатньо їжі та білків, що, на щастя, може бути настільки ж простим, як додавання курки на грилі в салат, веганського білкового порошку до смузі, або досягнення високоякісного білкового батончика замість кренделів приходить о 15:00.
"Найкращий спосіб зберегти нігті та кутикули міцними та здоровими - це починати з вивороту,"Ханна пояснює." Важливо дотримуватися дієти, яка має поживні речовини з високим вмістом білка. Залишаючись у зволоженому стані та приймаючи добавки, спрямовані на підтримку здорових та міцних нігтів, також має велике значення ". (Докладніше про це нижче.) В
2. Пийте воду, багато її
На жаль, ми знаємо, що дієтологи, знаменитості та інші медичні експерти звучать як побитий рекорд, коли справа доходить до проповідування непомірного споживання води, але для фактичного рекорду є причина. Це працює. Незважаючи на те, що це може здатися очевидним, вживання достатньої кількості води є основною необхідністю і стимулює життя - так звані нігті -, які ростуть швидко і міцно. Тим не менш, навіть незважаючи на те, що питна вода допоможе стимулювати щасливі та здорові клітини та ріст нігтів, занадто довге замочування нігтів у матеріалі може послабити їх та призвести до передчасної ламкості. (Тільки трохи підказки.)
3. Спробуйте цільову добавку
Добавки для волосся, шкіри та нігтів не є новиною (насправді, далеко не це), але якщо ви оберете правильну формулу, ці типи добавок можуть допомогти доповнити та зміцнити ваші нігті. І ви можете собі уявити моє задоволення, коли я зрозумів, що у мене Ганна та сама улюблениця
"Що стосується добавок, я одержима Killer Nails від Hum Nutrition", - ділиться вона. "Я помітив значну різницю всього за кілька тижнів використання". Гм, те саме
4. Немовляти свої кутикули