Як зробити йогу, багатий йодом, для доброго здоров’я щитовидної залози (Відео) - Мері; s гніздо

Насолоджуйтесь цим рагу, багатим йодом, для підтримки гарного здоров’я щитовидної залози!

Як зробити рибне рагу, збагачене йодом, для гарного здоров’я щитовидної залози

Привіт солодкі друзі,

Рибне рагу багате йодом і підтримує гарне здоров’я щитовидної залози. Це рибне рагу легко приготувати і об’єднується за лічені хвилини. Рибне рагу ідеально підходить для їжі протягом тижня.

Замість того, щоб розрізати дороге рибне філе, використовуйте обрізки риби за недорогі ціни для ідеального рагу з риби. Обов’язково зверніться до продавця риби, чи немає у неї залишків білої риби.

А якщо ви хочете замовити кілька смачних та недорогих шматочків дикої риби в Інтернеті від Vital Choice Seafood and Organics, обов’язково скористайтеся промокодом зі знижкою VCAFINT при оформленні замовлення для 10% від загальної вартості сайту та безкоштовною доставкою на замовлення $ 99+.

Пов’язані відео

Залишайтеся на зв’язку з Гніздом Мері

  1. Підпишіться на Мій канал YouTube для відео з традиційною їжею (безкоштовно). Коли ви підписуєтесь, обов’язково клацніть на дзвінок сповіщення, який повідомлятиме вас щоразу, коли я завантажую нове відео.

Підпишіться на Інформаційний бюлетень Mary’s Traditional Foods (безкоштовно) - Отримайте безкоштовну електронну книгу для реєстрації: Як запастися своїми основними коморами з чотирьох кутів.

  • Приєднуйтесь до Кухонної академії традиційних продуктів харчування (за бажанням - платно). Щоб отримати докладніші відео та ексклюзивні бонуси лише для членів, приєднуйтесь до моєї спільноти членів YouTube.

    • Я з нетерпінням чекаю, що ти приєднаєшся до мене на моїй кухні заміської кухні в Техасі!

    Ви можете надрукувати рецепт нижче.

    зробити

    Багате йодом рибне рагу

    Інгредієнти

    • 1 столова ложка вершкового масла
    • 1 столова ложка оливкової олії
    • 2 середні жовті цибулини, подрібнені
    • 1 чайна ложка кельтської морської солі грубого помелу
    • 1/4 чайної ложки Чорний мелений перець
    • 1/8 чайної ложки подрібнених пластівців червоного перцю
    • 1 склянка білого вермуту або білого вина
    • Біла риба 2 фунти нарізана шматочками (я використовував палтус у відео)
    • 1 пучок італійської петрушки плосколистої, подрібненої
    • 1 15 унцій Можна подрібнених помідорів
    • 8 склянок Рибний кістковий бульйон, підігрітий домашній або куплений у магазині