Як зробити коліно на колінах на бічних ногах, щоб підняти вашу видобутку, підніміть її за допомогою Стефа

Тренер для схуднення для жінок

Колі на бічних колах на ногах, щоб підняти вашу попою, як продемонстрували тренер із схуднення серед жінок у Чикаго Стефані Мансур та Дженні Мілковскі з Fox 32.

зробити

Шукаєте вправи на здобич, щоб підняти плоский зад для загального стрункого та підтягнутого вигляду? Білі кола на ногах, що стоять на колінах, допоможуть вам отримати сідниці та допоможуть вам отримати потрібний вигляд.

Як жіночий тренер із схуднення, багато моїх приватних клієнтів-тренерів з питань схуднення запитують мене, як не тільки втратити жир, але й підвести тонус до того, що вони вважають проблемними зонами. Однією з областей, які багато жінок відчувають найбільше у себе, є їх задній план. 😉

І хоча я твердо вірю, що справжня впевненість приходить зсередини, я також усвідомлюю, що ви також хочете зробити все можливе, щоб отримати тверду задню сторону! 😉

DVD Step It Up With Steph Signature Slimdown включає 5-хвилинне тренування, спрямоване на ноги та попу!