Як зробити вівсянку - приготувати її по-справжньому добре
Опубліковано: 3 липня 2019 р. · Змінено: 9 жовтня 2020 р. Cassie
Дізнайтеся, як зробити вівсянку з нуля за допомогою цього простого підручника. Я покажу вам, як готувати вівсянку як на плиті, так і в мікрохвильовці. Овес - чудовий варіант сніданку цілий рік, і його так просто приготувати. Використовуйте це як базовий рецепт, щоб змішати ваші улюблені начинки. Єдиний рецепт вівсяних пластівців, який вам потрібен!
Хочете розпочати кожен день зі смачної та зігріваючої миски вівсянки? Ви потрапили в потрібне місце! Це єдиний посібник, який вам коли-небудь знадобиться, щоб навчитися кожного разу робити вівсяну кашу ідеальною.
Ми вживаємо вівсянку на сніданок майже щодня у своєму будинку. Його швидко і легко приготувати, і це особливо чудово в ті холодні зимові ранки, коли вам потрібен гарячий сніданок.
Овес також здоровий і ситний, що забезпечує вас ситістю годинами. Я виявляю, що рідко перекушую до обіду після того, як поснідав мискою вівса.
Незалежно від того, готуєте ви вівсянку на плиті або в мікрохвильовці, вона буде готова за лічені хвилини. Плита - це мій найкращий метод, оскільки я вважаю, що вони трохи м’якші та менш жувальні. Але мікрохвильова піч чудово підійде, або якщо вам потрібен швидкий сніданок для роботи.
Найкраща частина вівса - це те, що їх так легко налаштувати. Спробуйте щодня додавати іншу комбінацію начинки, щоб змішати речі.
Різниця між старомодним, швидким та вівсяним сталевим вівсом
Коли-небудь стояв у проході з зерновими сніданками і думав, яка різниця між усіма цими видами вівса? Ну це ваш щасливий день. Давайте розіб’ємо це швидко.
Старомодний або прокатний овес обробляють шляхом спочатку розпарювання цілої вівсяної крупи, потім її розплющують або обвалюють, щоб надати їй круглу овальну форму. Завдяки цьому вони швидше готуються, а прокат вівса також має тенденцію тримати форму при варінні.
Вирізаний зі сталі овес обробляється шляхом подрібнення цільної вівсяної крупи на кілька частин сталевим лезом. Їх готують найдовше, і, як правило, вони мають більш горіховий смак і є більш жувальними, ніж інші сорти.
Швидкий або швидкий овес є найбільш обробленим. Їх частково готують і сушать, потім прокатують і пресують тонше, ніж прокату вівса, щоб швидше приготувати.
Найкращий вид вівса, який можна використовувати як для вівсяних пластівців, так і для мікрохвильовки - це старомодний або прокатний овес. Овес із сталевого зрізу чудово підходить, коли у вас є трохи зайвого часу (спробуйте цей вівсяний сталь з бананового клена).