Які фаст-фуд-смузі насправді є корисними факторами харчування коктейлів
Дізнайтеся, що входить у блендер на верхніх ланцюгах.
Якщо ви вважаєте, що McDonald's та інші мережі швидкого обслуговування мають своїх співробітників, які кладуть свіжі фрукти у блендер за прилавком, ось ваша перевірка реальності. Ми переглянули факти харчування про коктейлі у таких великих мережах, як Jamba Juice та Smoothie King, щоб побачити, які з напоїв маскуються як здоровий варіант.
Не забудьте прикріпити його на потім!
Смузі McDonald's виготовляється на фруктовій основі, що містить фруктові пюре та концентрати соків, а також тонни цукру та штучних ароматизаторів, а також "йогурт-смузі", виготовлений з кукурудзяного крохмалю та желатину. 12 унцій. Полуничний банановий коктейль McCafé отримує 190 калорій, 39 г цукру та 40 міліграмів натрію.
Смузі може здатися найсвіжішим пунктом меню в Dunkin ', але рівень цукру робить їх приблизно такими ж поганими, як пончик. Невеликий (16 унцій) полуничний банан містить 290 калорій, 54 грами цукру та 80 грамів натрію. Так.
Суміш коктейлів, що використовується в цих сумішах із полуничного банану та тропічного манго, є чим завгодно здоровою. Вони додали концентрований колір соку, щоб надати їм яскравий відтінок, але не дозволяйте цьому обдурити вас, думаючи, що це розумний вибір. Смузі Tropical Mango містить 370 калорій, 56 грамів цукру та 70 міліграмів натрію.
Якщо ви п'єте смузі як здоровий варіант, безумовно, краще пропустити цей ланцюжок. Вони виготовляються із суміші напоїв, а також фруктових пюре та соків, а невеликий ананас манго або триплерірі дорівнює від 250 до 290 калорій, від 55 до 64 грамів цукру і 85 міліграмів натрію. Не набагато краще для вас, ніж Dairy Queen Blizzard.
Повірте нам і дотримуйтесь морозива в Баскін-Роббінс. Магазин совок змішує коктейлі із заздалегідь виготовленої основи для напоїв, яка містить багато важких для вимовлення інгредієнтів, включаючи кукурудзяний сироп. Залежно від смаку, ви можете поглинати від 250 до 310 калорій, від 50 до 65 грамів цукру і близько 50 міліграм натрію через цю класичну рожеву соломку.