Які переваги соку з редьки (Raphanus Sativus)

Зміст

Переваги соку редьки

Основне джерело китайського соку коренеплодів з редьки традиційно використовується століттями для лікування різних захворювань, таких як камені в жовчному міхурі. Сік редьки хорошим джерелом кальцію, заліза, клітковини, вітаміну К, В6, калію та фосфору.

Вітаміни та мінерали містяться в 100 грамовій редьці

1. Вітамін С 14,8 мг.
2. Вітамін К 1,3 мкг.
3. Ніацин 0,3 мг.
4. Вітамін В6 0,1 мг.
5. Фолат 25,0 мкг.
6. Вітамін В1, 20,0 мкг.
7. Пантотенова кислота 0,2 мг.
8. Холін 6,5 мг.
9. Бетаїн 0,1 мг.
10. Кальцій 25,0 мг.
11. Залізо 0,3 мг.
12. Магній 10 мг.
13. Фосфор 20,0 мг.
14. Калій 233 мг.
15. Натрій 39,0 мг.
16. Цинк 0,3 мг.
17. Мідь 0,1 мг.
18. Марганець 0,1 мг.
19. Селен 0,6 мкг.
20. Фтор 6,0 мкг.

До приготувати сік редьки, можна зрізати корінь і очистити червону оболонку. За бажанням можна також підкинути твердий фрукти соковижималка з коренем і корою.

Смак може бути трохи занадто важким, його можна змішати з морквяно-яблучним соком, щоб він розм’якшився. Ви приготуєте коктейль з рівною кількістю редька, сік огірка та зеленого перцю, закладеність пазух, проблеми з жовчю та печінкою, які можуть бути корисними при багатьох недугах.

Редисовий сік і жовтяниця: Сік редьки, який працює з печінкою і очищає кров антиоксидантний ефект може використовуватися як допоміжний засіб при лікуванні жовтяниці. Збільшуючи кількість кисню в крові, зменшує шкоду, яка виникає в еритроцитах. Чорна редька проти жовтяниці більше рекомендується.

---