Які поради щодо харчування може дати персональний тренер

Тайлер Спрал - директор UX та головний тренер Exercise.com. Він має ступінь бакалавра в галузі долікарської медицини та є спеціалістом з міцності та кондиціонування, сертифікованим NSCA. Він є колишнім американським футболістом і досі тренує футбол. У вільний час він любить читати, вчитися і жити татовим життям. Він був представлений у Shape, Healthline, HuffPost, Women.

Написано Тайлер Спраул
Директор UX та головний тренер

харчування

ОНОВЛЕНО: 25 серпня 2020 р

Вся справа у вашому бренді. Давайте зробимо важкий підйом.

Розкриття інформації рекламодавця: Ми прагнемо допомогти вам прийняти впевнені рішення щодо програмного забезпечення для фітнесу. Порівняння покупок має бути легким. Наші партнери не впливають на наш контент. Наші думки - власні.

Редакційні вказівки: Редакційна команда Exercise.com прагне надавати чесну, неупереджену інформацію про фітнес-індустрію. Ми регулярно оновлюємо наш веб-сайт, і весь вміст перевіряють кваліфіковані експерти з фітнесу.

  • Бути особистим тренером - це не те саме, що бути сертифікованим спеціалістом з питань харчування.
  • Більшість персональних тренерів не мають відповідної сертифікації, щоб дати вам дієтичні поради.
  • Якщо ваш особистий тренер робить дієтичні поради, переконайтесь у безпеці цього у лікаря.

Що ви очікуєте, коли наймаєте особистого тренера? Зазвичай клієнти хочуть поради щодо того, яке тренування вони повинні робити і як правильно виконувати кожен рух, а також вони хочуть мотивації, коли їм хочеться відмовитись.

І хоча ці аспекти тренувань - це саме те, що ви повинні відчути, воно залишає одну важливу частину рівняння: харчування.

Всім відомо, що з поганою дієтою не можна працювати. Як би важко чи довго ви не тренувались, абс частково виготовляються на кухні. З огляду на це, ви можете почати думати, що ваш тренер також повинен надавати поради щодо харчування.

Незалежно від того, запитуєте їх, що вони їдять щодня, або скільки вуглеводів потрібно скоротити, неважко припустити, що ви повинні мати можливість запитати у людини, яка допомагає вам схуднути. Давайте розберемося, чому більшість персональних тренерів не повинні пропонувати своїм клієнтам плани харчування.

Якщо ви шукаєте сертифікованого персонального тренера, який допоможе вам скласти план тренувань, відвідайте PRO сьогодні.

Зміст

Чому сертифікація важлива?

Ваш особистий тренер повинен знати, що ви їсте. Це не тільки дає вашому тренеру загальне уявлення про те, яким є ваш спосіб життя, але й допомагає їм знати, як структурувати ваші тренування на основі вашого дієтичного вибору. Однак, якщо ваш особистий тренер не має відповідної сертифікації або не є зареєстрованим дієтологом, вони не можуть бути кваліфікованими, щоб дати вам рекомендації щодо харчування.

Загалом, більшість тренерів чітко розуміють правильне харчування. Зрештою, вони є прогулянковою рекламою для вибору способу життя. Але без сертифікації харчових продуктів їх знання можуть бути елементарними та базуватися на минулому особистому досвіді.