Які ваші активи для схуднення відповідають Biddy

Втрата ваги та здоров'я жінок старше 50 років

схуднення
Коли ви докладаєте серйозних зусиль для схуднення, добре відчувати, що у вас щось іде. Легко зосередитись на наших пороках - у мене немає сили волі, я такий любитель стресу тощо. Але як щодо наших чеснот? Можливо, нам би краще було визначити та використати сильні сторони цього виклику.

Днями я думав про це і вирішив підрахувати свої активи для схуднення - обставини та поведінка, які я вже маю, що заохочують здорове харчування та життя. Підкресліть позитив, як то кажуть.

Я маю доступ до великої кількості здорової їжі. Там, де я живу в передмісті Бостона, я маю на вибір декілька продуктових мереж, що містять органічні та звичайні страви, а також незліченні дрібні продовольчі товари, що перевозять етнічну їжу з усіх країн, про які ви можете подумати. У моєму районі багато фермерських ринків, і щоліта я підписуюсь на частку ферми, де щотижня отримую коробку овочів від місцевої органічної ферми. В основному, все, що я шукаю, я можу знайти, і, як правило, за розумними цінами. Це не вірно для більшості людей у ​​світі чи навіть для багатьох у Сполучених Штатах, і я щодня висловлюю невелике спасибі за велику кількість та різноманітність їжі.