Який найкращий підсолоджувач для теологів зеленого чаю
Чашка зеленого чаю дуже сильно підживлює ваше тіло і розум, і коли він поєднується з правильним підсолоджувачем, весь досвід стає настільки ж смачним, як і благом. Хоча додавати підсолоджувач до зеленого чаю не найрозумніше, але якщо ти схожий на мене, ти все одно зробиш це, інакше твоя «чайна спрага» не вгамується.
Хороша новина полягає в тому, що існують різні способи підсолодити свій трав’яний зелений чай, не залежно від цукру або штучних підсолоджувачів. Ці підсолоджувачі покращують смак, а також допомагають отримати максимальну користь від органічних переваг зеленого чаю. Отже, який найкращий натуральний підсолоджувач для чаю, а не зелений чай? Давайте уважніше розглянемо та з’ясуємо.
Перш за все, які варіанти?
Це варіанти, якими ви можете підсолодити свою улюблену заварку.
Зображення: We Heart It
Мед і цукор мало чим відрізняються один від одного, коли справа стосується підрахунку калорій (хоча вони обидва не містять жиру). Одна чайна ложка цукру містить 16 калорій, тоді як така ж кількість меду містить близько 20 калорій. Крім того, на відміну від того, що ви можете повірити, мед не вносить жодного білка або вітамінів у ваш зелений чай.
Мед додає потужні антиоксиданти, які називаються флавоноїдами. Ці флавоноїди, також знайдені в Matcha, можуть знизити рівень холестерину та знизити ризик серцевих захворювань. Як і Матча, мед має протиракові властивості, які можуть пригнічувати ріст ракових пухлин.
Тип меду, який ви використовуєте, також має значення. Мед у продуктовому магазині, як правило, переробляється, що забирає багато антиоксидантів. Вибирайте органічний сирий мед, оскільки він має безліч корисних властивостей.
Органічні переваги меду
Органічний сирий мед не переробляється, а це означає, що він зберігає всі антиоксиданти, вітаміни та мінерали. За словами К. Марини Маркезе, автора книги "Медоносні бджоли: уроки випадкового пасічника", органічний мед виготовляють бджоли, які мешкають у районах, вільних від пестицидів та хімічних речовин.
Як отримати максимальну користь від органічного меду
Мед, мабуть, найкращий натуральний підсолоджувач для чаю. Однак краще обмежити кількість однієї чайної ложки або менше, навіть якщо ви випиваєте кілька чашок зеленого чаю на день. А оскільки мед на смак солодший за цукор, вам потрібно лише трохи його, щоб підсолодити свою заварку.
Короткий рада: додайте шматочок лимонного соку, щоб додати більше солодкості без калорій, освіжаючого смаку та користі вітаміну С.
Зображення: Pinterest
Стевія - це натуральний, здоровий підсолоджувач, який не містить калорій. Його смак схожий на смак солодки. Лише трохи стевії може надати вашому чаю бажану солодкість. Хоча стевія також доступна у вишуканій формі, найкраще використовувати нерафіновану органічну стевію, оскільки вона зберігає терапевтичні властивості рослини стевії. Однак рафінована стевія не така шкідлива, як синтетичні підсолоджувачі.
Лікувальні властивості стевії
Отримано з рослини стевії ребаудіана, знайденої в Парагваї та інших регіонах Південної Америки, стевія, як передбачається, має такі лікувальні властивості, як зниження артеріального тиску, рівня цукру в крові у діабетиків, підвищення імунітету, поліпшення здоров'я порожнини рота та сприяння травленню.