Який зв’язок? Розуміння того, як вага впливає на жири в крові Торн
Який зв’язок: розуміння того, як вага впливає на жири в крові
Хоча ви можете знати, що надмірна вага може негативно вплинути на здоров’я серця, чи знаєте ви, чому це відбувається? Надмірна вага або ожиріння може призвести до прямого навантаження на серце, а це означає, що серце повинно працювати інтенсивніше, щоб прокачувати кров через більший організм.
Надмірна вага або ожиріння також може спричинити підвищений артеріальний тиск через механічні та гормональні причини. Але надмірна вага або ожиріння може також впливати на жири в крові, такі як холестерин і тригліцериди, способами, які можуть змінити ризик для здоров'я серця.
Холестерин - це жироподібна речовина, яка виробляється вашим організмом і вживається в їжу, яку ви їсте.
Тіло використовує холестерин для вироблення гормонів, виробництва вітаміну D та забезпечення структури наших клітин - тому холестерин дуже важливий для здоров’я. Холестерин транспортується по всьому тілу ліпопротеїнами, про два з яких ви, напевно, чули: ЛПВЩ (ліпопротеїни високої щільності) та ЛПНЩ (ліпопротеїни низької щільності).
ЛПВЩ іноді називають «хорошим холестерином», оскільки він виводить надлишок холестерину з організму, тому він не може накопичуватися в судинах. З іншого боку, ЛПНЩ називають «поганим холестерином» і пов’язаний із розвитком серцевих захворювань.
Знаючи, що надмірна вага шкодить здоров’ю серця, більшість людей вважають, що причина в тому, що надмірна вага підвищує рівень ЛПНЩ.
Це насправді неправда. Здебільшого надмірна вага або не змінює рівні ЛПНЩ, або лише незначно підвищує рівень ЛПНЩ. Найбільша зміна рівня ЛПНЩ із збільшенням ваги - це збільшення кількості ЛПНЩ, яка називається «малий щільний ЛПНЩ».
Ця конкретна форма ЛПНЩ, важча за інші типи холестерину, зараз вивчається як можливий маркер для розвитку нальоту в судинах.
Однак найбільш значним несприятливим впливом підвищеної ваги на холестерин є те, що він знижує рівень ЛПВЩ.