Якраз те, наскільки багато калорій спалює байки та правда пошта нових рухів
Опубліковано 10.02.2020.
Саме те, наскільки багато калорій спалює секс: байки та правда
Точно саме Скільки калорій ви спалюєте під час статевого акту? Я буду впевнений, що величезна кількість жінок і чоловіків насправді очікувала цього занепокоєння. Люди цікавляться, чи регулярно ви займаєтеся сексом, чи можна схуднути. Нещодавно я зіткнувся з дискусією, яка розпалюється всесвітньою павутиною, де люди стверджували, що статевий акт є прекрасним варіантом для схуднення і може змінити гарне тренування в тренажерному залі, тоді як деякі, навпаки, стверджували, що статевий акт не спалює багато калорій. Суперечка поширюється на кілька сторінок, величезний вибір посилань, фактів, доказів. Нарешті, реальність не була розкрита, але я відчув грунт, який є фантастичним поданням.
Я вивчав цю нішу близько тижня, проглядав безліч статей, величезний вибір сторінок дискусійних дошок та оглядів різних людей, і вирішив скласти свою статтю, яка є власною проблемою. Ми спробували отримати багато найцікавіших фактичних тверджень про секс та калорії, які допоможуть зрозуміти шлях, коли б і за якими саме умовами можна спалити калорії, які має секс. Якщо ви вирішите схуднути за допомогою статевого акту, то ця коротка стаття допоможе вам привести процес не просто радісно, а крім того, ефективно.
Просто наскільки Скільки калорій спалює "середній" секс?
Багато досліджень показали, що в середньому людина під час сексу займається до 200 калорій. Це не багато. З цієї цифри ми могли б очевидно стверджувати, що втрачати зайву вагу, просто займатися любов'ю недоцільно. Але багато що залежить від сили статевого акту, від часових рамок, винахідливості, пов’язаної з коханцями, від погладжувань, ігор, прелюдії та емоційного стану. Отже, давайте розглянемо проблему ширше.
Що стосується марнотратства, то статевий акт не змінюється від ряду інших фізичних видів діяльності. Ми можемо порівняти статевий акт із бігом, який є інтенсивним заняттям на фітнес-велосипеді. Під час статевого акту частота дихання збільшується значно більше ніж у 2 рази і досягає 30 вдихів щохвилини, серце робить 120 ударів щохвилини, кровотік швидше циркулює, рівень артеріального тиску збільшується. Ваше тіло працює в справді режимі, який інтенсивно спричиняє значну втрату енергії. І оргазм може бути кульмінацією, яка напружує наші анатомії до обмеження. Здоров’я людського тіла після неймовірного оргазму може бути порівняно з його станом спортсмена після управління спринтерським спринтом.
Тоді, логічно, ми спалюємо значну кількість калорій, якщо секс вимагає таких втрат енергії. Але багато людей забувають, що зменшення жиру - це тривалий і неймовірно інтенсивний процес. Чи не час займатися сексом хоча б 4-5 разів протягом години на тиждень? І не тільки володіти нею, але привести до екстремальної процедури! Майте на увазі, що секс, безумовно, не є показом для однієї людини. Вам також потрібно буде взяти до уваги свої бажання, які стосуються партнера. Само собою зрозуміло, багато хто скаже: "Так, немає питань, що з цим неправильно?" Однак вони є неправильними. Зайве говорити, що статевий акт - це хороша фізична діяльність, однак це навряд чи можна робити щодня принаймні годину або близько того. Насправді простіше бігати за допомогою бігової доріжки або їздити на нерухомому велосипеді, враховуючи той факт, що результат буде майже однаковим.